tori_amos

    首先声明哈~我不是专家，我只是一个需要夜里起来几次的，身心疲惫的妈妈，我看了一些书和结合着自己的情况写了这个帖子，纯属经验分享，不一定能适合于所有的宝宝，但我希望大家可以试一试，如果能让亲们可以睡个好觉（一夜起个1-2次，这个阶段的宝宝还不能睡整夜不起,6个月的时候差不多），我这个帖子就值了！

        首先要记录宝宝的作息时间，包括吃、睡、玩的时间。因为宝宝的睡眠是深浅睡眠交替的，我们记录下作息时间，就能知道宝宝晚上睡着后哭，到底是因为真饿了还是只是浅睡眠的表现。
        3-4个月的宝宝，消化功能增强了，一般来说可以4个小时吃一次奶。所以如果夜里哭了，你可以根据上一次吃奶的时间来判断是不是需要喂TA。
       第二，在宝宝晚上正式睡觉前3-4个小时，宝宝要保持清醒，跟TA玩。这样睡觉的时候会比较累，睡的会比较踏实。一般这个月龄的宝宝，白天需要睡3次小觉，每次不要超过2个小时，否则的话晚上TA就不会太累，容易醒。

        好了，开始实行：
        我根据记录我家宝宝的时间，基本上是4个小时一吃。早上8点  12点  16点  20点 左右吃奶。晚上8点半我喂完宝宝后，他睡了。然后10点的时候他开始哼唧，这个时候不要理他，因为你知道这个时候他并不饿，只是浅睡眠的表现，或者是因为有尿了（有尿不湿没有关系），这个时候千万坚持住不要理他，因为这个时候你要是理他，他就会完全清醒过来开始大哭了（我试过。。），大概几分钟之后，他就会慢慢睡过去了。然后12点的时候，他又开始哼唧，恩，这个时间，应该是他饿了，于是我起来喂他，喂完一边后，换下尿不湿，再喂另外一边，让他吃的饱一点，睡的时间可以长一点。接下来我睡觉，半夜听见他哼唧，我看一眼表，1点半，恩这个时候他并不饿，所以没有理他，大概他哼唧哭了有三五分钟，然后就没声了。呵呵，我心里暗乐~然后继续睡，等到我再听到他哼唧 一看表已经4点半了，哈哈！成功啦！！ 这一夜只起来了2次！
        接下来一直都是这样实行的，越来越成功，后来晚上基本上起来一次喂奶，甚至有几次 睡了整宿，要知道一般6个月的孩子才睡整宿的啊！
        现在我晚上休息的非常好，白天精神也好了很多！白天就更愿意多陪宝宝玩了！
        以上就是我的经验，可能写的不是很全面，亲们有啥问题，咱们可以多讨论讨论~~~

对了，列出我的参考书目：
《每个孩子都能好好睡觉》 安妮特。卡斯特等人著
《婴幼儿养护全程指导》 张桂香主编
  

最后最后~~我现在在开团--博朗耳温计，婴儿背带，美德乐swing电动吸奶器 ，drugstore拼单，欢迎亲们踊跃跟团哦~http://www.bjmama.com/thread-964024-1-1.html

   

        

     

芯心

我们这个刚俩月，白天睡不了几个小时，晚上还行，从8点开始，我也是喂2次

tori_amos

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恩，亲，我家宝宝2个多月的时候也是晚上就1-2次，从3个月开始就晚上老闹，不知道怎么回事~~所以我才急了眼似的想办法

luckybaby_2011

说的和我的感觉有些像。不错

淡淡乡愁

很简单，抱着宝宝在外面玩儿，等玩儿到累得不行了，自己就睡了

tori_amos

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呵呵，谢谢亲的点子

爱上柠檬草

我的方法大致和楼主一样，不过还有就是我家基本天快黑就不跟宝宝玩了，也不怎么说话，半个月后宝宝就知道，天黑要睡觉了，我家俩宝宝都是从四个月开始，基本晚上8点前一定睡觉，第二天四点或六点醒后喂奶，然后接着睡到7点才起床，白天上午能睡一到两个小时，下午1到三个小时，非常规律，其他就是出门散步、吃奶、玩、洗澡的时间也都非常规律，这样孩子慢慢就知道下面该干嘛，不会随便哭闹的。

tori_amos

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谢谢亲得经验分享~~~

媛定今生

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我家宝宝晚上和你家宝差不多，十点半睡觉，十二点半醒一回，两点多醒一回，四点多醒一回，六点多醒一回，有时候七点多醒一回，然后就是八点多醒了彻底不睡了。但是我家宝和你家宝不同的是，你说晚上有两回哼唧千万别理他，他哼个三五分钟就自己睡了，我试过，可是我家宝你不理他他的声音会越来越大，到最后就不是哼唧，就是嚷了，所以不理他不行。

tori_amos

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恩 看来是每个宝宝都不一样，，

tori_amos

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其实他嚷嚷声也挺大的，但我一般判断他不是真醒了，就看他是不是闭着眼睛，如果是闭着眼睛，就不理他，如果挣眼了，就必须得理了。。。

爱上柠檬草

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我家宝宝最开始也那样，后来发现晚上睡前一定要喂饱，不然睡不多久就会醒

媛定今生

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我家宝宝睡前吃奶粉吃的很饱也不行，我都没辙了，实在是想不出因为什么了，什么办法都试了也没用。唉，愁死我了……

媛定今生

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他不睁眼，但是你要不理他，他嚷的声音就一声比一声大，直到声厮力竭。我都无奈了……

哇哩哇啦

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我家宝现在也是这样

爱上柠檬草

白天尽量跟宝宝玩让宝宝兴奋，慢慢就白天睡得少了，然后培养晚上睡觉，这需要过程的，不是一两天就可以养成的，最少半个月

噜噜啦啦

真羡慕你能睡个好觉啊，我现在还为每夜宝宝醒个十来次而苦恼呢，我家宝宝晚上哼唧几声，不管你理还i是不理他，一会儿就哭起来了，躺着拍根本不管用，非得抱起来床下溜达。我觉他已经习惯了，改不了了。

胖松鼠

昨天他睡着睡着大哭我就没理他，结果哭的凶了，吐了一脸一身

媛定今生

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我家宝宝白天睡得很少，上午11点多睡半个小时，下午睡一个或两个小觉，也半个小时，剩下的时间都是醒着，晚上照样不睡，我就纳闷儿他精神头儿怎么大呢？？？

c.9

我家宝宝3个月了 晚上就醒一次