最近身边很多好友 荣升为另一个角色 麻麻
夏天到了，大家都在烦恼，照着镜子，看着眼前的自己，不禁感叹 垂头丧气
昨晚的聚会，麻麻们看到我瘦身的成果，瞬间变为焦点，粑粑们傻傻的看着我们这些产后疯狂的麻麻们 ~~ 也许我不是减重斤数最多，可是我的减肥比常人更需要毅力！！希望大家可以借鉴吧，能给像我一样的麻麻们一个鼓励吧！大家快来加入 享瘦 大军吧
在生完宝宝以后，由于家人各有各的事业，忙的昏天黑地，宝宝的所有事情都是我和阿姨负责，没人太为关注 还需要我分担他们的烦恼和压力，各种压力与刚升格为妈妈的不适应，对于面前的小宝宝手忙脚乱，几乎每天失眠 睁眼到天亮，这样持续了快一年，身体消瘦104斤，面色暗沉，对事情都漠不关心。去看了医生，结论是严重产后抑郁和神经衰弱。吃了一个月的药，由于药里含有激素和麻痹神经的成分，还有就是内分泌严重失衡，短短一个月就直奔132斤，靠着自己顽强的意志决定断药，自己调理心情 多出去走走，好在身旁的三五好友陪伴帮我走出了那段悲惨的日子。产后的麻麻脂肪结构本身就同产前不一样，我这体内含有激素的身体，双重困难，加重了减肥难度。看着松垮垮的肚皮，心里淌血呀！OMG ，这是我吗？穿了很长一段时间的肥款衣衣和打底裤，看着五颜六色 样式新颖的衣服，汗~~ 还有我那一衣柜的名牌衣服，难道给他们找新主人，不舍得~ 大汗淋漓试了所有的衣衣，只能蹬到一半，堆了一床！
晚上侧身睡觉 大大的肚子瘫在床上，活像一个大抱枕，穿上裤裤，一半的肚子挂在外边！
断断续续的减肥事业开始了，我是一个不挑食的人，肥胖很容易就会找上我，每个胖子的背后都有一个管不住的嘴，所以我会冬天吃，夏天减，从而总结了一些快速瘦身的小秘诀！！
糖糖 2010年7月11日 出生，自然分娩，女宝 6斤6 身长53厘米。
产前：102斤
身高：165
；产后：138斤 身高一样哈； 最重：142斤 （产后巨能吃，好像孩子出来了，肚子空间大了，拼命装满）
2012年 减肥事业正式启动！
（这次是严重受打击，4月竟然有人问我，什么时候生，多注意身体！百口难辨！ 大喊：我要减肥！！ 十头牛也拉不回来的决心）
5月13日 - 6月13日 从：119斤 减到现在：107斤
减肥还在继续ing 争取减到100斤 各位麻麻们监督哦
食谱：早餐~ 喝麦片 脱脂牛奶 低脂酸奶（三选一，慢喝，感到饱即可）
午餐~ 五分饱 流食 蔬菜
晚餐~ 黄瓜 （1跟）
PS：每天晚上五点以后 任何食物不可进食 ，晚上喝水少饮，因为前三天消耗的水分，早上代谢快，可以多喝。几天后身体适应了，午餐要减量 最好只吃蔬菜，每天要快走1小时（最好擦上精油 包上保鲜膜），如果出不去的麻麻 可以躺在床上抬腿，扶住椅子后踢腿，练臂力。松垮的皮肤要精油按摩 每个部位30分钟 紧实 （姐姐美容院产品，不知品牌）。如果便秘的麻麻们，要喝些排便便的药！新鲜柠檬水！
每天准时称重，照镜子，告诉自己我一定会瘦，信念很重要！
NO 饮料， NO 甜食， NO 酒，NO 零食， NO 水果， NO 主食 肉
NO 辛辣
上个婚纱照吧 2008年2月，回想下年轻 无忧无虑的生活吧
小尖脸 ，没有双下巴，不松垮的手臂，紧实的肚肚！ 
怀孕第九个多月 体重：130斤左右，手臂粗壮 松软，大腿粗了几圈。我是一个闲不住的人，孕期因身体没有太大反应，每天都在外游荡 做家务 遛狗，想说这样自然分娩会容易些，孕期就是一个可怕的吃货，老公惊讶的看着我的吃相，由于勤奋的游荡，长重不是很恐怖。
2010年8月，朋友生日，刚出月子。 体重：136斤左右。 手臂粗壮，垂垂的肚肚。像只袋鼠
糖糖 4个月 ，写真~ 体重： 130左右 ；
糖糖 7个月， 体重：128斤 肚肚大大，手臂粗壮 
糖糖 一周岁生日， 体重：125斤左右
糖糖 1岁2个月，体重：120斤左右徘回。身体有些收紧，不会那么浮肿
糖糖 1岁3个月，厦门旅游。 体重：120斤左右徘回~ 虽然比刚分娩减重快2斤，还是明显臃肿，围度变化不大！
2012年5.1 ，体重：120斤。
和朋友大连旅游，受刺激了，有人问我怀了几个月了？要多加小心！
OMG ，糖糖快两岁了， 疯了，怒了，发誓一定减肥
2012年6月份 照片 体重：108斤 仍然努力减重中，梦想：100斤
变成瓜子脸了，手臂有些松软 努力锻炼中，腿细了，肚肚小了，有些松弛。
以上记录着糖糖妈妈的食谱和减重历程。分享给需要减肥的麻麻们，坚持就是胜利，刚开始的饥饿感真的很难受，只有感到饥饿才会消耗脂肪呀。加油哦各位麻麻们，会陆续汇报减重历程！！
发表于 2012-6-13 19:56
