夏天最佳食物

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夏天最佳食物( i3 x2 S" T7 P: ?( R2 y/ m

食物	功& L% C w+ y7 ^. z* A. _ 效
西瓜	清肺胃，解暑热，有“天然白虎汤”的美称，对烦热口渴，喉肿、尿黄及肾炎等有疗效
苦瓜	除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳，增进食欲，消暑解热
黄瓜	清热解渴，利水消肿，减肥，降血糖，抗癌，祛皱美白
冬瓜	养胃生津，清降胃火，消痛利尿，解鱼毒和酒毒，减肥，解渴消署
丝瓜	清暑凉血，除热利肠，祛风化痰，润肌美容! }1 c2 n; f2 ~' c n4 p ，通经络，行血脉，下乳汁，减肥，抗癌防癌，抗衰老，消除色斑，调理月经不调
绿豆	清热解毒，消暑败火，祛痰除湿，利尿，解酒毒，热毒
西红柿	生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压，保护心血管，抗氧化，预防癌症，预防便秘
莲藕	消暑清热，除烦解渴，止血健胃，防治缺铁性贫血
豆角	健脾胃，增食欲，消暑化湿，利水消肿，调和脏腑，安养精神
鸭肉	滋阴养胃，健脾补虚，利湿消肿

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