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[养生滋补]

凉拌三丝

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nvvvVV

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宝宝生日
 
帖子
13 
楼主
发表于 2012-7-9 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
受到警告

5 T$ e8 E5 ~! \: t# b# M / a0 _  N8 R, u' C5 H0 Z7 @

0 c. f2 G6 t9 k' F* h: P# r* t% z- U& D1 k% |1 t
食材：一根黄瓜，适量豆芽，干木耳，花生米4 h& O7 g' _1 r
步骤：1.准备一根黄瓜，一些豆芽菜，干木耳泡发，花生米适量。5 p8 p$ R3 R- N7 w/ J" Z) S& N0 g

5 U2 G! p$ W8 z
         2.将黄瓜洗净切丝，木耳切小备用。
         3.锅中烧水，待水开后，放入豆芽菜，过水，捞出。木耳同样
         4.锅中放入食用油，烧热，待油温6成热，将火调小，放入花生米炸下！待花生米炸成金黄色，捞出，放上一些盐，待凉菜会脆。
         5.将蒜末和青椒放入锅中油翻炒，马上出锅。装入碗中，在放入酱油，辣椒油。调匀
         6.将过水的豆芽菜和木耳，以及炸好的花生米放入大碗中，倒入调料汁，最后放入些黄豆酱，拌匀即可！
* j+ @' `: M9 n( E6 z. z5 ?7 Z8 }& D
( o9 n# c# o" k: g) w( _
5 h' q- S1 U* s6 }' T5 ?

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yangyanglinux

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宝宝生日
2012-12-20 
帖子
1070 
沙发
发表于 2012-7-9 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( s, n. x0 K& U* `+ H" w
# g) k, e/ Y7 ~. p, H$ H这个我喜欢，我回家也做，谢谢分享。。。。
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houseman
MW11728

初 二

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宝宝生日
2011-02-17 
帖子
209 

认证代购团长

板凳
发表于 2012-7-9 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个回去做一下，很爽的伐
节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！
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