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本帖最后由 可帆 于 2012-9-17 16:57 编辑
产前征兆（有可能提前一个月就会陆续出现）
1、不规律宫缩：间隔超过15分钟以上的。偶尔痛一次。
2、轻松感：主要是因为宝宝在为分娩做准备，旋转入盆，宝宝下坠进入骨盆，则对胸腔的压力就小了，比如胃，这时候胃部轻松了，妈妈会胃口大开。但由于宝宝下坠，对膀胱的压力增大，所以容易尿频。
3、筑巢感：据说这是哺乳动物都具备的习性。平时很懒得孕妇，突然变得勤快了，开始收拾屋子，做家务，这个，就说明孕妇快生了。哈哈。
额，大夫一共讲了六条，我貌似只记得这么三条。其余三条是什么，忘了。大家将就看吧。欢迎补充。呵呵。
临产
1、规律宫缩：两个条件，第一，要规律，第二，两次宫缩的时间间隔在15分钟以内。
2、宫颈粘液栓脱落：国内叫做见红，大夫说这个说法不准确，不是所有的宫颈粘液栓脱落都会意味着毛细血管断裂。宫颈粘液栓是堵在宫颈口的一团粘液，它在整个孕期都保护着宝宝不至于从子宫里掉出去。宫颈粘液栓一旦脱落了，宫颈就开了，宝宝就有可能从里面掉出去。一般情况下宫颈粘液栓是没有颜色的，而见红所说的红，是指宫颈粘液栓脱落时有可能伴随的毛细血管断裂，所以会有暗红色的血丝。因此，正确的是，只要宫颈粘液栓脱落，都需要赶紧到医院，不要一直在家里等着见到血丝。因为不是每个人都会见到血丝的。
3、羊水破裂，也就是破水。一旦破水，必须立即住院。正常情况下，都是先见红，后破水。但如果出现先破水的情况，则需要额外警惕。
a) 37周以内破水，由于胎儿未足月，通常胎头还没有下降到骨盆里，没能堵住子宫口。一旦破水，会有大量羊水流出。此时，需要孕妇立即停止活动，躺下，迅速前往医院。如果孕妇保持直立，并且继续活动，有可能脐带会从子宫口滑出，也就是脐带脱垂。按照大夫的说法，脐带一旦滑出子宫口，刺激肌肉收缩，收缩后的宫口很容易夹住脐带，而且越来越紧。脐带被夹住了，里面的血液和养分就没办输送给胎儿，往往几分钟，就会造成胎儿死亡。所以，37周以内的破水需要引起高度重视。
b) 超过37周破水，胎儿足月，通常胎头已经下降到骨盆里，堵住了子宫口。此时破水，流出来的羊水量很少。孕妇需要多加注意。不用立即躺下，因为胎头堵住子宫口，也就大大降低了脐带脱垂的几率。但需要尽快到医院进行分娩。
产程及呼吸法
第一产程：分为早期、活跃期和过渡期。平均持续时间为：早期10小时，活跃期4小时，过渡期1小时。累计15小时。
早期：每次宫缩持续时间30-45秒，两次宫缩之间间隔5-15分钟，这意味着在第一产程的早期。此时不需要到医院。如果是白天，则老公应该带着老婆到户外活动活动，转移注意力。所谓的体位助产法，就是保持一些姿势（完蛋了，我又不记得细节了，貌似也没什么特别的姿势，最多是老公从后面抱住老婆之类的）。怀孕傻三年看来是真理。欢迎其他有经验的或者听过课的妈妈补充哈。如果此时是晚上，则需要多喝水，多上厕所，好好休息，尽量储备体力。
早期宫颈开口：0-3指
活跃期：每次宫缩持续时间45-60秒，两次宫缩之间间隔3-5分钟，这意味着在第一产程的活跃期。进入活跃期，赶紧到医院办手续吧。直接到待产室里去等着。这个时候身边没人陪，只能靠自己了。^!^
活跃期宫颈开口：3-7指
活跃期呼吸法
深呼吸：鼻子吸气，嘴呼气
浅呼吸：嘴吸气，嘴呼气 （大夫把这个叫做吃—吃—呼）
a) 3比1呼吸法
每次宫缩开始的时候，做一次深呼吸。也就是鼻子深吸一口气，嘴呼气，然后再用鼻子深吸一口气，开始发出声音“吃-吃-吃-呼”，所谓的3比1，就是吃3次，呼1次。在宫缩结束时，深吸一口气，再呼气。妈妈要根据宫缩的时间来确定，做几次3比1。比如，我做3比1，5次。那就是“鼻子深吸一口气，嘴呼气，再用鼻子深吸一口气，吃-吃-吃-呼，吃-吃-吃-呼，吃-吃-吃-呼，吃-吃-吃-呼，吃-吃-吃-呼，假设此时宫缩快结束了，就深吸一口气，呼气。”整个过程就是深呼吸-浅呼吸（吃吃呼，需要重复做）-深呼吸。
b)4比1呼吸法
原理和3比1相似，宫缩开始和结束时用深呼吸，中间一直用吃吃呼的浅呼吸，只不过，这个吃吃呼是“吃-吃-吃-吃-呼”，也就是4个吃，1个呼。重复这个浅呼吸。
c) 1比3比5呼吸法
原理还是一样的，只不过这个比较考脑子了。汗。估计我到那时候早忘光光了。宫缩开始时用深呼吸，然后“吃-呼”（1吃1呼），“吃-吃-吃-呼”（3吃1呼），“吃-吃-吃-吃-吃-呼”（5吃1呼），重复这个过程“吃-呼-吃-吃-吃-呼-吃-吃-吃-吃-吃-呼”直到宫缩快结束时，用深呼吸。
大夫说，呼吸法需要平时多练习。自己在家计算好时间，看一次3比1，需要几秒。假如我一次3比1需要5秒，而活跃期每次宫缩时间再45-60秒之间，则我需要在中间做7-8个3比1，然后配合前后的深呼吸。如果中间气不够了，就深呼吸结束，然后重新开始“深呼吸-吃吃呼-深呼吸”的过程。
过渡期：每次宫缩持续时间60-90秒，两次宫缩之间间隔1-3分钟，这意味着在第一产程的最后一个阶段，过渡期。过渡期的疼痛感是最强的，但由于整个过渡期只有1个小时，就会马上进入第二产程，也就是宝宝呱呱坠地。所以大家要咬牙坚持住，胜利在望哦。
过渡期宫颈开口：7-10指
过渡期呼吸法：
浅呼吸。在宫缩开始时，就吃-吃-呼。一直吃吃呼，直到结束。不用配合深呼吸。
第二产程：30分钟到2个小时。平均1个小时。
过渡期结束时，宫颈开口到了10指。妈妈赶紧进产房吧。
第二产程期间，每次宫缩的时间又变化了，持续时间恢复到45-60秒，间隔时间为3-5分钟。
在宫缩开始的时候，要迅速深吸一口气，然后憋气，像大便一样使劲（所谓的使长劲）。这个时候需要肺活量。肺活量好的妈妈这个过程就顺利。肺活量太小的妈妈就比较麻烦。
检验自己肺活量大小，赶紧在家看憋气时间吧。一般情况下，吸一口气能憋30秒以上的，就算合格。我在听课时实验，结果老公老在我身边冲我挤眉弄眼，害我一直想笑，好几次漏了气，这还憋了45秒。让我信心倍增啊。哈哈。
大夫特别强调，第二产程如果超过1个小时，则产科大夫就会采取医疗干预，比如产钳什么的。因为宝宝此时在产道里，太长时间出不来，容易憋死。而肺活量好的，一口气能使很长时间劲的妈妈，一般三次宫缩（也就是使三次长劲）宝宝就能顺利出来了。大家要保持好体力最后冲刺啊。
总体说来，大家都应该在宫缩时使劲，在宫缩间隙好好休息，保存体力。
第三产程：30分钟。
这个主要是娩出胎盘的过程，都是产科大夫的事情了，妈妈不用管，好好享受宝宝出生的喜悦吧。
以上是复兴医院孕妇课的两堂课的内容，我给整理到一起了。本周六去上新生儿护理的课，到时候再来写作业。
对了，由于脑子不好使，欢迎大家进行细节的补充啊。真怕自己记错了。汗。。。
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发表于 2012-9-17 15:03
