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宝宝生日
2012-06-18 
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47 
楼主
发表于 2013-5-28 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
断奶中,有没有很好的减肥方法。。。

已有 1 人评分妈米 收起 理由
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MW12171

硕 士

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宝宝生日
2014-07-16 
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少吃多运动,我是断了奶就瘦了

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宝宝生日
2008-08-08 
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爱美一族
少吃多运动 。闲着的时候跳跳郑多燕健身操。

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宝宝生日
2012-01-10 
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312 
我断奶后就上班了,后来小区其他爷爷奶奶再见到我,说我瘦很多。我自己没感觉哦。

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宝宝生日
2010-09-29 
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205 
爱美一族
还是运动最靠谱

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宝宝生日
2012-09-02 
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1537 
不敢减肥...之前一少吃奶就少了,准备等断奶再说了
合格团长编号:MW12277

高 二

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宝宝生日
2006-10-27 
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爱美一族
少吃多运动

阳妈 MW11602

钻石长老

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宝宝生日
2011-06-17 
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最会吃 妈网红人 油菜花

少吃多运动
团长编号 MW10206

大 本

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宝宝生日
2010-02-02 
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2704 
爱美一族
早吃好,午吃饱,晚不吃,少吃面食,不吃零食,不喝饮料,不吃油大的食物,不吃甜食
多吃芹菜,多吃木耳,多吃生西红柿黄瓜,可以替代主食和炒菜
连续一周每天吃一大碗凉拌芹菜木耳,排毒效果超级明显
饭后不坐着
坚持以上这些一年,能有很大收获,运动不要选择剧烈的,小心长肌肉
减肥关键是坚持,不要盼着短时间能减好几十斤,就算用某种极端方法减下去了,反弹是肯定的
曾几何时,我问我亲娘,怎么才能让我快点瘦下来啊?我娘说,去厨房,拿刀来

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宝宝生日
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275 
断奶后由开车改为自行车+地铁上下班,15天丢了12斤,任何刻意少吃都没有

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宝宝生日
0000-00-00 
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570 
本帖最后由 温暖的狈 于 2013-5-29 13:05 编辑

产后减肥一定要注意健康,我喂奶13个月,一共长了20斤,还应为吃得太好得了中度脂肪肝;断奶后开始用拍脂肪跟经络疏通的减肥,少喝水、节食,结果内分泌失调,3个月得了3个子宫肌瘤;后来参加了一个比较健康的减肥班,多喝水、吃牛肉素菜酸奶水果跟西红柿还有蛋白质粉跟营养片,效果还不错1个多月减11斤,而且手上生完孩子没有的月牙也有了,中度脂肪肝也没了,睡眠跟便秘都有些改善,效果很满意,准备继续下去

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宝宝生日
2010-01-05 
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好像你离我很近哦,我是去产后美体中心减的肥。

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宝宝生日
 
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我的亲身经历,自己带一段时间孩子就瘦了

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宝宝生日
 
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506 
我没有断奶呢,但是比怀孕之前瘦了~~~~再减肥?我得想一想了

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宝宝生日
2013-08-15 
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26 
断奶了可以节食啊

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宝宝生日
 
帖子
70 
少吃 。。。
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断奶中,有没有很好的减肥方法。。。
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