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肥兔兔芃芃

高 一

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宝宝生日
2011-09-22 
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楼主
发表于 2011-8-5 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 曹小猫猫 于 2011-8-5 13:49 编辑 1 \- S) o5 W8 Q0 K+ T0 c

, N5 Y9 E! g: G' l: [已经孕32周啦,还一个多月就要升级当妈妈了,胎宝宝很是健康可爱,孕期过了大半也相对比较舒服,我想和我备孕工作做的充足有很大的关系,所以把我的经验分享给各位备孕期待当上准妈的姐妹吧。6 e, Q: y- h9 D9 }: K
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家人朋友里有不少医生,也有在卫生局工作的,卫生口的比较多吧,大家都很关心我,专门给我请了专家,指导我备孕,所以我备孕经历了前后一年,时间虽然漫长,但是让我的身体以最佳状态迎接新生命,我觉得是非常值得的。
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提前1年做好身体全面体检:
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体检是我单位每年都有的,妇科呀、血尿常规、肝功等等都囊括了,当然有的项目检查并不是针对孕检的,所以我还单独做了一些项目,比如弓形虫,牙周疾病什么的,反正跟孕检全套下来是一样的,了解一下自己的身体情况,好尽快进行治疗。
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3 @* \5 p1 l$ Y0 C0 O1 {# D0 v+ i提前1年开始打各种疫苗:
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因为我的工作经常要接触人,以前同事怀孕过程中接触过传染病人,心里忐忑不安,我想避免自己的这种麻烦,所以提前打好了各种疫苗。
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我前前后后打了乙肝、风疹、麻风腮、水痘等等疫苗,其中乙肝疫苗是比较麻烦的,它是按0、1、6的程序注射的。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针,打完疫苗3个月内最好不要怀孕,因此至少应该在孕前9到10个月进行注射,才能保证怀孕时体内的乙肝疫苗病毒完全消失,并且产生抗体。有些人在3针注射完后仍不能产生抗体,或者抗体数量很少,还得进行加强注射,所以最好是提前1年做好这些工作。其他疫苗都一针就完事了,但是都是打完疫苗3个月内不要怀孕,所以得自己计算好时间。打完所有的疫苗后3个月,最好去医院检查一下自己是否已经有了这些抗体。
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提前半年治好自己的各种疾病:
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+ F2 |( H  ?* `6 b4 Y4 T" q% i6 V0 T' S因为之前体检了,所以我根据自己的身体情况进行了治疗:拔了智齿,治好了妇科病。有牙病的情况下最好不要怀孕,否则只能加重自己的痛苦,不能吃药不能拔,本身孕妇自身钙流失,健康的牙齿都会出现问题,何况是有问题的牙齿。
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提前三个月开始补叶酸、复合维生素:- t0 M' l4 C6 v! m  p& q  U
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提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生,我想这个大家都知道,我是提前半年就开始补充叶酸了,后来孕前三个月停了叶酸,开始补充复合维生素(这个也是在专家指导下吃的),很多人都不这么吃,其实我觉得无所谓。不过有一点我觉得很好,就是我孕后没有早孕反应,大家都说是我身体营养比较均衡,没有失衡的原因,至今不晕不吐,很舒服的过来了。" z$ d  }8 }5 x
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提前半年戒烟忌酒:
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8 g7 A- f5 j7 m( G$ M这个完全是给老公提的,我老公不抽烟,但好喝口红酒,但是因为我备孕,他一年没碰,去年12月我孕了,他从今年1月才又喝起红酒的。
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* `1 y" d9 A+ o5 S" h8 d8 A改变各种不良生活习惯:' I% W0 F$ q" P& y: n$ s4 ~  ~7 C

, G0 \% E/ Y4 f这个不细提了,各位自己有什么不良习惯就改改吧,保证自己的作息规律了,身体素质好了,才能要个健康的宝宝不是。最好能游游泳,健健身,让自己的身体更结实一些。/ m$ Z- A7 g: M- A. \5 L- B7 j
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孕后饮食要精:
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因为没有孕吐,所以我孕后的饮食和孕前一样,胃口不错,该吃多少吃多少,一天三顿,没有少吃多餐,这个我想因人而异吧,很多人还是适合少吃多餐的。
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我每天早饭时吃半根海参,吃两周停一周,饭后吃一粒复合维生素和DHA,28周以后,我改为一天两次吃,准备一直吃到哺乳期。9 c! r9 s1 a! I$ m0 i+ l7 a( e' a
7 B! R) z, q& h
每天保证自己喝一盒奶,吃一个鸡蛋(28周后我改为了鹅蛋),吃一些坚果,喝点酸奶,水果每天控制在1斤内,品种花样多一些,就是这些了。, s- O) N, ?# D
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我没有特意的单纯去补铁补钙,这些东西我认为不缺就不要补,补多了造成沉积,只能形成结石。各种补品也不要乱吃,有些东西补多了对孩子很不好,比如维A,会造成孩子心脏负担,形成先天性心脏病或者兔唇。什么都是适量就好。
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我吃的不算很多,什么都吃,什么都是一点点,体重也长的比较合适,除了肚子,别的地方没怎么长。但每次检查,我的宝宝个头却不小,数值都是孕周的上限,但没有超标,我还是挺满意的,呵呵。; H% s$ i: Y5 V6 j
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放张宝宝28周的四维吧,已经初现一个小胖纸的雏形啦。
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宝宝生日
2012-04-21 
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写的好详细了,学习了。

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宝宝生日
2012-05-05 
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学习了。楼主。谢谢!

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宝宝生日
 
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恭喜哦,恭喜
% t! H* t) h3 U0 C8 ]宝宝好可爱的,又学习了

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宝宝生日
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学习了!
绮绮

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宝宝生日
2013-09-09 
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楼主这么顺利真羡慕!我也在备孕了,本来准备今年五一要宝宝的,结果2月拍了颈椎的片子,据说要等半年后才可以要。之前只知道要打乙肝疫苗,都不知道还要打风疹疫苗,偏偏我又是过敏体质,等到7月知道了这个消息才补上,唉,又要延后了……
肥兔兔芃芃

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宝宝生日
2011-09-22 
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回复 九月空间 的帖子
1 `, c# f1 w5 x5 e8 q1 M/ Q* N7 p. C7 ~
别急,我也不是一下就有的,你看我的成长条,结婚都快7年了,人也快到大龄了,优生优育嘛,对宝宝和自己负责,还是慢慢来的好,毕竟这是一辈子的事,我愿意用一年的时间去换取宝宝一生的健康聪明。

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宝宝生日
2011-07-25 
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学习。。。
绮绮

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宝宝生日
2013-09-09 
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回复 曹小猫猫 的帖子4 O9 F, h' d. U+ W2 ?5 W0 O
1 M- ^& D8 N0 [( v$ [0 E% j
我都已经30多是大龄了,着急呀,怕再大一点就得剖腹产了
团长编号 MW10466

高 一

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宝宝生日
2012-01-25 
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谢谢分享,楼主辛苦了。
chengcheng

高 一

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2012-02-04 
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真8错,哈哈。

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宝宝生日
2012-04-06 
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好!!!!!!

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宝宝生日
2011-05-10 
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受到警告
支持一下

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宝宝生日
 
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牙周病对怀孕有影响吗??
肥兔兔芃芃

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宝宝生日
2011-09-22 
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hxm_ 发表于 2012-7-11 16:31 % c" j6 [) T3 O8 P
牙周病对怀孕有影响吗??

2 ^5 s( O' K5 K8 p8 {- @当然,有非常大的影响。怀孕时钙流失很快,很容易引起牙病,健康的牙尚且如此,那么已经患病的牙齿更容易复发,怀孕期间不能吃药,多疼也得干忍着。

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宝宝生日
 
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很详细啊  正不知道要怎么备孕呢 学习了~~~
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我的备孕、怀孕经
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