平时做饭,都是爱吃什么做什么,基本的搭配方法还是知道的。有了宝宝后,自己真的从懒虫变成了爱厨房的好妈妈了。宝宝还小,所以做饭时候很小心,给家人做饭时候,也看看合不合适宝宝一起吃。这样也方便不少。饮品搭配也变成了自己额外更注意的。刚刚看到了一些常吃的菜的营养黄金搭配,还不错。有些知道比如鱼和豆腐,有些也不知道。拿来和亲们一起看看。有没有注意这些呀 ①鱼+豆腐=增鲜补钙; ②猪肝+菠菜=防治贫血; ③羊肉+生姜=补虚佳品; ④鸡肉+栗子=补血养身; ⑤鸭肉+山药=补阴养肺; ⑥瘦肉+大蒜=促进血液循环; ⑦鸡蛋+百合=滋阴润燥; ⑧芝麻+海带=美容; ⑨豆腐+萝卜=利消化; ⑩葡萄酒+花生=有益心脏。6 v+ ~( J9 t0 b$ W( o
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