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宝宝生日
2010-12-22 
帖子
439 
楼主
发表于 2012-5-23 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大家有玩新浪微博或是腾迅微博的可直接输入“瘦身教主唐安麒”搜索,她的宇宙饮食法让很多苦恼无法瘦身的姐妹带来希望,并且有非常多成功的例子,她倡导的瘦身方法是自然疗法,不用多运动,一分钱减肥药都不用买,最重要的是无需节食。宇宙饮食规律:饱着瘦,无需节食。在爱美的同时身体健康同样重要,若是节食不但严重影响健康而且还易反弹,更得不偿失。饮食比例如下:早餐:温水加水果。空腹不宜吃番茄,香蕉,山楂。午、晚餐:七成菜加三成淀粉类(米饭,面包,玉米等)、七成菜加三成海鲜(鱼虾等)、七成菜加肉(猪鸡羊肉,取肉最瘦部分)。而淀粉类同时就不能与肉和海鲜搭配哦。以上三种搭配比例可以在午晚餐任意选轮着吃。我自己遵徇此饮食法后,皮肤不但变好了,而少便秘,全身皮肤比以前滑呢。这个饮食法不是短期的,可以使之成为习惯,我饱着瘦了一个多月减了五斤,有些体质易瘦,半个月有的人瘦了八斤呢。虽然我的成绩不是很快,但我在想,这个饮食法就是让人不要吃那么米饭,就算瘦不了,但蔬菜水果吃多总对身体有益无害的。还有白天要尽量多喝水排毒素,不要吃零食,可以喝下午茶的同时加水果吃,那离晚餐就不会太饿导致吃太多,也可喝酸奶和水果哦。煮东西尽量用水煮,清蒸,炖最好,少油少糖少盐。有更想了解瘦身知识的自己上新浪去加关注吧

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宝宝生日
 
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7333 
昨天就有人严厉的告诉我,,胖的不像话了。。。这帖子真是:及时雨。。

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宝宝生日
 
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咦,好像妈网关注教主的人很少哦

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宝宝生日
 
帖子
回复 水凳凳 的帖子: c9 D% r! a" E" ^; @) L# C
大家有玩新浪微博或是腾迅微博的可直接输入“瘦身教主唐安麒”搜索,她的宇宙饮食法让很多苦恼无法瘦身的姐 ...
6 M# o5 t- p0 s
去看看的
小石头

高 三

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宝宝生日
2011-01-27 
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860 
回复 爱琦无比 的帖子
2 w% N% B; z" C
; F( x" p9 z/ q1 U还应该多加坚持吧?
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香港瘦身教主唐安麒宇宙饮食减肥餐
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