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继续....
主要是中医点穴+仪器疏通经络
点穴时间是固定的，有祖传的点穴师每周到店点穴两次。时间很快，基本1分钟的事情，先趴着点，从头到小腿，然后翻过身，在肚子、胳膊大腿小腿都会点的。这个是躺在床上完成的。
另一个就是疏通经络，是最好每天到店里做仪器。
这个减肥方式对饮食有要求，不过不苛刻。减肥就是因为吃多了，脂肪堆积造成的，选择哪个减肥方式都会要求少吃的。基本上减肥期间，对于猪肉、鸡皮、鸭皮、鱼皮做到坚决不吃，我能接收，原本这些我也就不吃。另外就是主食不吃，我挺难接收的。不过，店里让我把酱牛肉、驴肉、鸡腿、鸭腿等代替主食，我也就接收了。如果不让吃主食，又不让吃肉，我肯定接收不了。至于鱼虾海鲜，涮羊肉、涮牛肉都可以吃。麻辣烫、火锅类都可以吃。7-11的关东煮大多数也可以吃。鲜奶、酸奶都引用脱脂的，豆浆选择无糖的。水果可以吃火龙果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等等。总结一下，感觉不错
每次点穴前，吃饭，然后点穴，点穴后，需要空两顿饭。头一个穴比较难坚持，其实点穴后，胃里充满气，不会饿，但吃饭养成吸管了，嘴馋啊，看其他同事吃，更馋了。好容易挨到可以吃饭的点，赶紧吃了一些东西。不过效果特好，头一次点穴瘦了好几斤，具体忘记了，回头查查数据。
事过4年才开始记录，确实忘记了，更何况生完闺女，又傻的进步很多了，呵呵。。。
总之那次，瘦身很成功，三个减重疗程，我从151斤，瘦到了112斤。
在减重完成后，又开始巩固塑形。把体重平衡的很好。在后面巩固塑形，饮食逐步恢复正常，添加炒菜，添加主食等等。
瘦身后照片
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发表于 2014-3-26 23:25
