- 妈米
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继续....
主要是中医点穴+仪器疏通经络
点穴时间是固定的,有祖传的点穴师每周到店点穴两次。时间很快,基本1分钟的事情,先趴着点,从头到小腿,然后翻过身,在肚子、胳膊大腿小腿都会点的。这个是躺在床上完成的。
另一个就是疏通经络,是最好每天到店里做仪器。
这个减肥方式对饮食有要求,不过不苛刻。减肥就是因为吃多了,脂肪堆积造成的,选择哪个减肥方式都会要求少吃的。基本上减肥期间,对于猪肉、鸡皮、鸭皮、鱼皮做到坚决不吃,我能接收,原本这些我也就不吃。另外就是主食不吃,我挺难接收的。不过,店里让我把酱牛肉、驴肉、鸡腿、鸭腿等代替主食,我也就接收了。如果不让吃主食,又不让吃肉,我肯定接收不了。至于鱼虾海鲜,涮羊肉、涮牛肉都可以吃。麻辣烫、火锅类都可以吃。7-11的关东煮大多数也可以吃。鲜奶、酸奶都引用脱脂的,豆浆选择无糖的。水果可以吃火龙果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等等。总结一下,感觉不错
每次点穴前,吃饭,然后点穴,点穴后,需要空两顿饭。头一个穴比较难坚持,其实点穴后,胃里充满气,不会饿,但吃饭养成吸管了,嘴馋啊,看其他同事吃,更馋了。好容易挨到可以吃饭的点,赶紧吃了一些东西。不过效果特好,头一次点穴瘦了好几斤,具体忘记了,回头查查数据。
事过4年才开始记录,确实忘记了,更何况生完闺女,又傻的进步很多了,呵呵。。。
总之那次,瘦身很成功,三个减重疗程,我从151斤,瘦到了112斤。
在减重完成后,又开始巩固塑形。把体重平衡的很好。在后面巩固塑形,饮食逐步恢复正常,添加炒菜,添加主食等等。
瘦身后照片
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