- 妈米
- 85
- 经验值
- 85
- 在线时间
- 1小时
- 宝宝生日
-
- 注册时间
- 2011-3-14
- 帖子
- 17
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 86
- 精华
- 0
- UID
- 5678808
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 17
|
我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM3 }" e6 I F7 D K' Z1 n
; ~- }) [" K' K7 y/ Z! V
1、【黑豆】- [# i% ]( P* i* s" R) D
功效：促卵泡发育 补充雌激素
8 ~3 K9 ?4 L5 Y, @; ?, w. _! N% \" d( o6 j
黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
8 ]1 `- g! N/ D( |0 b' I
' M1 E9 J7 ? n# Z. Y; o. mYJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
. m% {3 d: a1 ]3 g% d) J0 S+ C. K$ ^2 ^$ R
黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
7 U, W$ P ^7 R, f- }
3 j7 f( J: P; m; R4 k0 b/ ^黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
* f; W5 Y# c* v1 ?7 z$ A
( }! c; l4 o" Z% X
; i% z' H' G$ Y2、【阿胶红枣】1 a# @' P9 p. X* z7 L9 U+ s0 i- k e
这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。: O- j. {% k( e& O* I' }
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜/ M7 t7 A( Z# K4 ^
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；, H& X$ X3 O$ z H& E- M
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
& |+ V1 S. D I: @( [& c
% g [4 I7 Z; e% M3、【红塘生姜水】/ L, Q. z, M! Q
功效：暖子宫，宫寒者服用1 s G& m5 z6 T4 c/ N" C
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。. P% x, z( d2 {# a0 G% t! M
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。# u+ @+ i( v" k2 G* b
% H- ?0 E" n5 l/ P* v4、【时臻鹿胎膏】5 x& {8 }/ J& z z* o/ D/ x' X% H' R' z
功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。4 X! i& x4 l# \7 k) ~
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.
% o' z& ~) e, W4 L
; H, _4 x" H5 h服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。# i' V: q% M+ U0 c0 V
0 ~. \9 M& Z1 k# G: h
5、【豆浆】; R" W; d7 ] g" V
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
" Z M2 \* F! u$ C1 ^0 F
: S' t# U, y- ^6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】
; Q; |- t% M9 C0 f+ }- r. G4 k; v/ j3 F- r* Q
（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育! a$ r: P! H! e9 @+ c7 V3 Q
; I* K% f" C/ d( q, ^8 J（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育8 G4 k$ q" r- o8 B
3 B! z h" S1 @" G（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
+ a( s' ~0 M" u; @5 j: [% J( V
6 X0 T3 _; W$ Q8 f) \3 N& ~# A2 K& O6 W（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用
# J* p1 g' a* | W7 z4 D% B* F& u9 z$ r) Z& `/ i: S
7、【跳绳】
7 s9 x, k, w) a* G- j) D
; }8 \9 ~' q/ O8 e/ O8 E! l中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）8 Y( F& \/ i* `
排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。; k$ G$ @/ @2 W4 y
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
7 q8 A% U0 H+ `, q其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。3 C2 s& w2 l9 w& X4 I
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
3 y9 }6 b" I* _# \$ y! Q7 `" W8 m6 l+ U9 {' f% A$ D
8、【叶酸】
. t% E2 F3 ]9 X
/ R3 W$ B- v& M( {* D4 `; v从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。
|
|
发表于 2011-4-6 15:43
