美容早餐－木瓜银耳莲子羹 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长编号MW12752

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宝宝生日: 2006-03-10
帖子: 616

楼主

发表于 2014-6-6 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

木瓜银耳莲子羹是不错的美容早餐，经常食用可以达到美容养颜的效果，银耳中的膳食纤维还可助进胃肠蠕动，减少脂肪吸收哦~~

1 `3 I/ c+ v+ b0 f5 D

食材：银耳 20g、莲子 200g、木瓜 1个

辅料：大枣适量、冰糖适量、水适量

2 f7 |$ s4 v6 M) K! v5 \* T) u: P

步骤：1、银耳、莲子、大枣泡一天；2、银耳去蒂，掰开，泡发的材料放入电压力锅；3、加水加冰糖；4、电压力锅调到粥汤；5、气放完之后加入木瓜；6、开盖煮一会；7、出锅咯，来一碗。o(∩_∩)o

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团长编号MW12752

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宝宝生日: 2006-03-10
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沙发

发表于 2014-6-8 20:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己顶一个

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漫天樱花舞

多多

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宝宝生日: 2013-05-21
帖子: 738

板凳

发表于 2014-6-9 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上起来都不想做饭。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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我家有位小石头

小石头

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宝宝生日: 2011-01-27
帖子: 860

地板

发表于 2014-7-3 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

水晶糖发表于 2014-6-9 14:42
2 D* X+ f1 r) v. A7 R呵呵，这个很容易做的。关键是要在前一天把材料都泡发好，第二天早上直接放电压力锅里煮就好咯。 ...

( ^3 V& z" l/ s* ]. l8 ^
确实，女人还是需要多补

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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美容早餐－木瓜银耳莲子羹

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