- 妈米
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春天来了,肯定有很多亲们会觉得发困,这就是春困。! W4 A' M, n9 u* n8 Q) V# a" T+ X8 f L
春天发困,并非生理上需要增加睡眠时间。一般来讲,成年人每天睡眠时间8小时,就足以恢复体力,如果一发困就睡觉,反而会出现精神萎靡的状态。克服春困,只需要加强锻炼即可哦,出现春困现象忌随意增加睡眠时间。
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