- 妈米
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有了有了
学会了。+ Q P. {9 ?9 n$ s' q7 U
做个干煸鸡翅,不放油的很健康很好吃哟。
4 H& M; v9 {7 T3 D2 R! }1、鸡翅洗净下锅煸炒(锅内不放油)
; h+ p5 T# R j" ]2、放点白酒和酱油再炒一会
8 Y/ Q* i1 z6 t1 p. p% ~" s3、锅内加水、葱、姜、蒜、红辣椒、少量的糖2 D0 u6 o# S. f+ v, A3 Q
4、待锅内的汤收干了就好了,出锅可放少许鸡精也可不放。
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