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宝宝生日: 2009-09-27
帖子: 726

楼主

发表于 2009-7-3 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

各位准妈妈,把我的补钙方法和大家分享一下.
怀孕以后要补钙,尤其是后期宝宝长得快.关于补钙,我没有吃医院里开的药,觉得有副作用,刺激胃.
我一直坚持自己的食补,方法很有效,有效的证据是,怀孕前我的指甲很软,食补以后指甲长得又快又硬:怀孕前三个月,第天早上一片进口奶酪.一定要买进口的,国产怕不安全.到了第22周的时候,发现指甲有变软的趋势,我就每天早上吃两片奶酪,很快的,两三天吧,指甲就又硬了起来.
奶酪我是夹在全麦面包片里吃的,这样又补充了粗纤维.奶酪不仅可以补钙,还可以帮我们获取优质蛋白质.
反正我的宗旨是,能不吃药就不吃药,还是食补比较好!
我现在28周了,和各位准妈妈共勉,生个好宝宝!

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爱茶圈牛妈

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宝宝生日: 2009-10-09
帖子: 13413

沙发

发表于 2009-7-3 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是超级喜欢吃奶酪,可是医生说我是高龄还是要求补钙,现在是双管齐下,呵呵

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宝宝生日: 2009-09-07
帖子: 5285

板凳

发表于 2009-7-3 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

奶酪会不会太甜呢？？

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2009-09-27
帖子: 726

地板

发表于 2009-7-3 16:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 3# 的帖子

亲,买不甜的那种.

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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Rank: 12

宝宝生日: 2013-02-08
帖子: 238

5^#

发表于 2009-7-3 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

谢谢，晚上我和老公去超市看看

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Rank: 15

宝宝生日: 2009-11-27
帖子: 1106

6^#

发表于 2009-7-3 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

糖分高了不好吧?

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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秋天里的牛牛

Rank: 3 Rank: 3

宝宝生日: 2009-09-01
帖子: 14

7^#

发表于 2009-7-3 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我老公在网上看，说孕妇不能吃奶酪。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2009-09-14
帖子: 244

8^#

发表于 2009-7-3 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可以吃吗?我今天去超市找找/呵呵/以前不喜欢那味/不知道现在还......
去试一试

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日: 2009-09-27
帖子: 726

9^#

发表于 2009-7-6 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我只是介绍我个人的方法,至少目前这个方法没有给我造成任何不良反应.个人感觉奶酪补钙效果超好,但是,奶酪确实是高脂高热量的食品,我通常都是早上吃,从来不晚上吃.再好的东西,过量都不好,均衡才重要.我个人的体质比较适合,给JM们参考吧.奶酪含钙量确实很高,比酸奶要高很多的.

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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Rank: 26

宝宝生日: 2009-12-28
帖子: 13167

10^#

发表于 2009-7-6 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦。。。。。。。。。。。。。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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