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宝宝生日
帖子: 4

楼主

发表于 2012-4-14 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　孕妇贫血吃什么好?孕期有些孕妇会出现缺铁性贫血和发生水肿，此款营养食谱含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等多种营养素，可改善贫血和水肿现象。

　　材料：猪肝100克，油菜250克，生姜、酱油、料酒、油、盐、鸡精适量。

　　做法：

　　1、把猪肝洗净切片，放入生姜、酱油、料酒和少量的盐腌渍一会。

　　2、把油菜洗净切成两段。

　　3、把锅置旺火上，加油烧热，放入猪肝爆炒后捞起，再锅里放入少许的油，放入油菜炒至6成熟，加入猪肝一起爆炒，把剩余的酱油和料酒一起倒入，加适量的盐和鸡精调味即可。

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团长编号 MW11310

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宝宝生日: 2012-05-27
帖子: 4960

沙发

发表于 2012-4-14 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享哦，我怀孕后有点贫血呢，但是不想吃猪内脏

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宝宝生日
帖子: 133

板凳

发表于 2012-4-14 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

嗯，照顾好自己，宝宝健康

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: null
帖子: 198

地板

发表于 2012-4-14 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢！今天刚去检查说轻度贫血，医生给开了补铁的药，还是不太想吃，还是先食补比较好呀！

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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kes

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 1995-03-10
帖子: 93

5^#

发表于 2012-4-14 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

好东西，收藏了。最近一直都在收集这方面的内容。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日
帖子: 130

6^#

发表于 2012-4-14 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，好好学习经验啦

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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宝宝生日: 2012-06-19
帖子: 237

7^#

发表于 2012-4-15 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我就很喜欢吃猪肝的，所以一直就没有问题

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宝宝生日: 2012-06-20
帖子: 134

8^#

发表于 2012-4-15 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈我比较喜欢吃的

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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孕期营养：补铁猪肝菜

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