- 妈米
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明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”，它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高，它还是补钙强骨的美食之一。
9 A2 ?; o3 D2 N6 ]为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥，除了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外，葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发神经细胞，每天一小杯葡萄酒，好处多多。& ]1 R; W6 @, p0 t/ k1 W9 S
不都说生完孩子傻三年吗？咱可以改改呀 ) w. C. E: k4 i5 Z+ p( `9 I! [
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[ 本帖最后由 佳佳小屋 于 2009-8-29 21:56 编辑 ]
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发表于 2009-8-29 16:51
