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本帖最后由 优雅80后 于 2011-7-15 09:48 编辑
大家好，我是刚刚来妈网5个多月（还有4天6个月）的孕妈妈。说起妊娠纹，其实预防很重要，预防工作做到位了，可以降低产生妊娠纹的几率，即使以后长了，也没有遗憾了，姐妹们说是吗，呵呵！我不怕早孕反应的不适，不怕怀胎10月的艰辛，也不怕生产的恐惧，就怕伴随终生的妊娠纹！过了三个月，我就开始了预防工作，每次洗完澡，就用产品按摩，还和宝宝商量着，你要做个乖宝贝，听妈妈的话，不要把妈妈的肚皮撑破了，妈妈爱臭美的，哈哈！
饮食方面也是很注意的，一日三餐都是自己在家做，很少出去吃，常吃自己做的东西偶尔会没有胃口的，我就会对自己说，这比外面的食物卫生，健康多了，吃了对自己对宝宝都有好处，哈哈！每次从超市出来，站在冰柜面前，都要做一会心理斗争。看到冰激凌真想吃啊，最终还是理智战胜冲动，回家喝矿泉水，比冰激凌解渴又解热。每次去面包店，看到超多美味的点心，多诱惑人啊，还是要坚持只选全麦切片和杂粮面包。
我想我会一直坚持下去的，也许功夫不负有心人，妊娠纹不会眷顾我，哈哈！
我把自己总结的经验和大家分享一下，大家一起讨论，一起交流，一起成为健康的，美丽的妈妈。
妊娠纹，应该是准妈妈们都很害怕的问题。因为它一旦出现，就不会消失。将伴随终生。
首先说一下妊娠纹的形成: 皮肤的纤维断裂而产生的纹路，刚刚开始是红色的，随着时间的增长，慢慢转变成白色。轻微的纹路很窄，严重的很宽。很影响美观。
什么情况下容易长妊娠纹呢？一般有一下几种原因:1 先天的遗传（是指肤质，如干性皮肤）。
2 皮肤弹性差（孕前，孕中没有任何运动的。年龄偏大皮肤松弛的）。
3 自己体重增长过快，婴儿孕晚期体重增长过快。
预防妊娠纹应该怎么做？
1 皮肤护理 ，针对易长妊娠纹的部位（腹部，腰部，大腿根部和乳房下方），沐浴后，用防妊娠纹霜（乳液，油都可以）进行按摩，力度轻柔，只在表皮轻轻的用力，产品吸收即可。
个人观点，护理产品（正规的品牌）不会对宝宝造成伤害的，因为皮肤有三层，皮下，真皮和表皮。表皮又有五层。表皮是没有血管和神经的，只是依靠毛孔吸收。通常产品只能被表皮吸收（有的甚至只是表皮的上面二，三层吸收），起到滋润的效果。 和吃下的食物比一样，直接通过血液传送给宝宝的。
2 健康饮食，多喝水，鲜榨果汁，豆浆和纯牛奶。其他的高热量饮料尽量不喝，减少在外进餐的次数，清淡饮食（避免腌制，油炸，辛辣，高糖分），多吃高蛋白低脂肪食物，多吃蔬菜和水果（糖分少的）少吃或不吃甜品。
3适量的运动，身体状况允许的情况下，还是要活动活动，增加身体的柔韧性，也能增加皮肤的韧性。
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发表于 2011-7-14 17:59
偶的也要花 刚发现有一点 现在在注意还来的急吗？
