月子记：没有通乳师，没有按摩，多吸才是王道，纪念我母乳的过程。加产后瘦身 - 婴幼育儿 - 北京妈妈网

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malik

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宝宝生日: 2010-11-29
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楼主

发表于 2011-6-29 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 malik 于 2011-7-1 12:18 编辑

之前发了一篇产经，http://www.bjmama.com/thread-859961-1-1.html
下面记录一下我的月子

话说我一直认为生孩子这事是有遗传的，那么喂奶也是一样喽。我妈妈奶不好，于是我很担心，但是我在怀孕之初就下定决心要送给宝宝两件礼物：顺产和全母乳，于是在医院，我就开始为母乳努力了。
1.可怜的儿子
这里不得不再说说北新妇，这真是个专业的好医院，破腹产率低、鼓励妈妈全母乳，为此有着很严格的规定。我的宝宝是晚上9点生的，回到病房已经快11点了，护士就把这个小东西往我怀里一放，说吃奶。都说小婴儿有个什么吸允反射，意思是天生就会吸吮奶头，可我儿子笨，怎么也吸不上，我嫂子在旁边帮忙弄半天，急的一身汗，也无济于事。医生说我是扁平乳头，可我不这么认为，我还是觉得是因为我儿子不会吸。

第二天，召唤宝宝爸紧急买来乳盾，就是一个透明的奶头，套在乳头上，这样小宝宝就能吸住了。其实我看别的MM们说的，可以让宝宝爸帮忙，偶不好意思，他也不好意思，只好让我们儿自力更生了。于是从第二天开始，我和护士之间经常有这样的对话：

我：护士，孩子哭，可能是饿了，给喂点奶吧
护士：吃你的
我：我没有啊
护士：没有也吃，先吃20分钟再来喂奶

于是，我这个实心眼的妈妈，就让我儿子嘬我的奶头20分钟，而且是每边20分钟，我可怜的儿子，吭哧吭哧吃了快一个小时了，其实啥也没吃着，卖完这一通力气后，才能享受到护士阿姨拿针管给的10ml奶粉。
宝宝的睡姿

宝宝出生2天的睡姿

宝宝出生2天的睡姿

未完待续，下班了，回家喂孩子去了，明天来了再更新

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宝宝生日: 2005-02-19
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沙发

发表于 2011-6-29 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帮亲顶一下~

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宝宝生日: 2012-05-05
帖子: 556

板凳

发表于 2011-6-29 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

等待亲更新，我也想全母乳，但是现在母乳只是让宝宝过过吸允瘾而已了，才55天，可怜的儿子。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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malik

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地板

发表于 2011-6-30 09:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

早上好，今天终于凉快了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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malik

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5^#

发表于 2011-6-30 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

woaitongtong 发表于 2011-6-29 21:43
等待亲更新，我也想全母乳，但是现在母乳只是让宝宝过过吸允瘾而已了，才55天，可怜的儿子。 ...

亲别着急，所有妈妈都能实现全母乳的，一定要有信心哟

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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malik

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6^#

发表于 2011-6-30 09:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 malik 于 2011-6-30 09:11 编辑

我继续啊，没人看也继续，就当自己回忆了
2.何时下奶？
我之前看别的妈妈们写的东西，都说前三天不要太早下奶，因为那时候乳腺没通容易堵，于是我也交待我妈，前三天不要给我煲汤，就喝小米粥啊。但是第二天中午，亲戚来看我，大老远的提着乌鸡汤、鲫鱼汤来，我实在不好意思，只好喝下去，心里还一个劲儿的担心，会不会堵啊，会不会堵啊？

既然开了个头，那我索性就喝开了，随后几天几乎每顿都有汤，大多是鲫鱼汤。我儿子还是吸不好奶头，每次喂奶都要准备很长时间，有时候他哭啊，我央求护士给点奶粉吧，护士坚决不同意，说我有奶了，必须自己喂。

第三天，医生早上来查房的时候，我说孩子现在醒的太多了，2个小时就要吃奶。医生说，那才正常呢，母乳就管2个小时，我问她，那喝完一次以后，下一顿奶什么时候来呢？她回答，2个小时就来了。我就记住了这句话，并且严格按照这个来执行，导致后来我儿子经常饿得直哭。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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malik

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宝宝生日: 2010-11-29
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7^#

发表于 2011-6-30 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

3.在医院的三天
在医院的三天总的来说还算顺利。北新妇拒绝奶瓶，喂奶是用针管，喂水是用小杯子，自己带来的奶瓶要偷偷的用，被护士或医生看见了要说的。第三天的时候，小孩子没有前两天那么乖了，有时候刚吃完又哭，而那时我的奶很少很少，我就找护士要来奶粉，放在自己带来的勺子里喂，这里要说一下，我用的是boon的那个跟大胡萝卜似的喂养勺，一点都不好用。

有一天晚上都快10点了，小家伙没完没了的哭，怎么哄都不好，给奶也不喝，我用小勺喂水也不喝，我嫂子说勺子太大了，小孩适应不了，用奶瓶吧，我犹豫半天，因为我真怕小孩吃了奶瓶以后就不要我了，所以一直坚持没给他用奶瓶，但是那天晚上实在是没办法了，结果小东西喝了两口水立刻安静地睡去了，我这个气啊，就差这么一点点水，就至于这么闹？！

当时临床的MM跟我讲，特需病房有个月嫂，孩子一生下来就给用奶瓶喂的奶，她根本不理会医生说的那一套，这个月嫂反正说话听起来好像很有经验似的，她说一段的奶嘴本身就是给新生儿设计的，流量很慢，反而是医院用的针管，小孩儿不需要使劲就都喝下去了，他就更不爱吸奶头了。

我不知道该听谁的，但是因为我是笃定要全母乳的，我不能冒一点风险，我选择了听医生的，坚决拒绝奶瓶。

第四天，我们出院回家了，我也正式开始了为全母乳的奋战。开始几天，当时我认为是奶不够，其实现在知道，小孩儿随时饿随时给就行，杯具的我是谨记医生说的，母乳2个小时才来，所以一定要坚持隔两个小时才喂他，其他时间他哭我就干着急，现在想想真是太笨了我。

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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malik

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宝宝生日: 2010-11-29
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8^#

发表于 2011-6-30 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没人看，都没有动力写下去了

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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小和和的妈

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宝宝生日: 2010-10-19
帖子: 527

9^#

发表于 2011-6-30 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

婴幼育儿

我在看呢，写得多好啊！一定写下去啊！

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2011-06-25
帖子: 343

10^#

发表于 2011-6-30 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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灏灏

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宝宝生日: 2011-03-14
帖子: 156

11^#

发表于 2011-6-30 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持楼主继续写下去！我家娃108天了，在偶的努力下，已经有时候一天只要加一次奶粉了，可是昨天开始又不行了，老喂不饱。。不知道是不是我奶水又少了还是他的饭量又增加了。。愁啊〜〜〜

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malik

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宝宝生日: 2010-11-29
帖子: 284

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发表于 2011-6-30 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4.月子食谱
我的月子食谱几乎是一成不变的。
首先，每天早晨起来，我妈给我熬好了小米粥，里面放上三四个煮鸡蛋，再拌上红糖，据说这个是去恶露的。整个月子，每天早晨都是这样的早餐，我吃掉了差不多10袋红糖，上百个鸡蛋，我觉得我把我这辈子的鸡蛋都吃光了，以前最不爱吃的就是这东西。
中午，我妈单独给我炒个小菜，放一丁点盐，然后就是鲫鱼汤。开始几天，还变着花样的给我煲各种各样的汤，但我觉得我妈太累了，而且我体会了一下，鲫鱼汤最下奶，于是就固定喝这个了，我爸每天早晨去菜市场给我买新鲜的鲫鱼，一天2-3条，我喝汤，我老公把剩下的鱼肉渣给吃了。别看鲫鱼汤一点盐不放，但是很好喝，浓浓的，有一股奶味儿，煲汤的时候有时候加豆腐，有时候加木瓜，鲫鱼加木瓜效果最好！
下午3点左右，我还有一顿下午汤，是木瓜花生红枣炖的。这个我是从产前一个月就开始喝了，说是对下奶有好处，而且补血，我自从喝了这个汤，血色素一直接近上限，可见还是很有效果的。
晚上，主打依然是鲫鱼汤，有时换成是公鸡汤、羊排汤，我觉得都挺好喝的。
在这些汤汤水水的轰炸下，我的奶越来越多，总算供上小家伙的饭量了。当然，月子里我依然虚胖，但是为了全母乳，我不得不大吃大喝，不过后面我会写到，如何瘦身，我在4个月产假结束上班时，已经减到和孕前一样重了。

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团长编号MW11098

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宝宝生日: null
帖子: 960

13^#

发表于 2011-6-30 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持哦！我也在北新妇生的，这个医院确实专业，生二胎还去！哈哈！

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帖子: 807

14^#

发表于 2011-6-30 11:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

写下去，我爱看！

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malik

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宝宝生日: 2010-11-29
帖子: 284

15^#

发表于 2011-6-30 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 malik 于 2011-6-30 13:16 编辑

5.产后抑郁症
产后第7天，我得了抑郁症。

这是我自己诊断的，因为那几天我总想哭，小孩总是哭闹，还是定点哭闹，每天早晨5点、晚上8点，准时的，比闹钟还准。我也顾不得什么坐月子不能上网不能看书了，抱着手机在网上一遍遍地查原因。有的说肠绞痛、有的说吃不饱，但不管什么原因，我都束手无策，特别无助的感觉，我又怕家人担心，只好躲在被子里偷偷的哭。但即便是这样，我也一直坚持着没添加奶粉。

有的妈妈肯定会说我太固执了，其实也不是。一来我是真的想全母乳啊，而且自从我听到说，所有的妈妈都可以实现的时候，我有了莫大的信心，我觉得这只是一个阶段，过去就好了，所以咬牙坚持。二来，有一天晚上，孩子哭得实在没办法了，我只好给冲了点奶粉，100ml，没想到小家伙居然一口气全喝了，像他还不到10天的孩子，哪儿喝得了这么多啊？我被吓一跳，而且他喝完睡着后没到一个小时又醒了，还是哭。于是我觉得，他的哭闹不一定是饿了，你想啊，100ml，够多了吧，1个小时照样醒来。从这儿以后，我彻底放弃了奶粉，一门心思全母乳！

要说当妈妈的真是伟大。在我茫然、无助、郁闷、苦恼、烦躁了几天以后，我突然生出一股强大的小宇宙，我对自己说，我是母亲，我一定能给我的孩子足够的营养，我必须这样做。于是我又重新恢复了战斗力，每天像打了鸡血一样，24小时和我的宝宝在一起。
看着宝宝可爱的小表情，什么烦恼都没有了

可爱的表情.jpg

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malik

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宝宝生日: 2010-11-29
帖子: 284

16^#

发表于 2011-6-30 11:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

平川妈妈发表于 2011-6-30 11:30
支持楼主继续写下去！我家娃108天了，在偶的努力下，已经有时候一天只要加一次奶粉了，可是昨天开始又不行 ...

三个月好像到了猛长期，继续喂，只要他想吃就给吃，一定能全母乳的，亲加油

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malik

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宝宝生日: 2010-11-29
帖子: 284

17^#

发表于 2011-6-30 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 malik 于 2011-6-30 13:19 编辑

6.喂奶是项大工程
因为没有请月嫂，所以很多很多东西，我都要自己摸索，妈妈那三十年前的养育经验早已经忘得一干二净了。

可能是我的喂养方法不对吧，反正每次喂奶要花至少1个小时，有的时候要吃2个小时，而吃完了睡不了一个钟头。为此我也着了一通急，总是觉得自己奶不够，但是我也清楚，妈妈一定要有信心，有意念，如果总是给自己“奶不够”这样一个信号，也许就真的不够了。我觉得那几天我净跟自己做斗争了。

在开始的那几天，喂奶真是一项大工程，因为我儿子始终不会吸乳头。我在一个小本本上记录他每天详细的作息时间，可以看到，“吸乳头花了20分钟”、“今天非常顺利，只用了10分钟就吸上了”等等这样的字眼。有一天，大概是第10天左右吧，那时候我已经能够全母乳了，晚上奶挺胀的，小东西夜里醒来要喝奶，但是他怎么也咬不住，反反复复很多次还是不行，弄的他急我也急。我妈妈说，要不用奶瓶吧，我只犹豫了一下就拒绝了，也坚持没有用其他辅助工具，因为我相信，他可以做到的，一定要让他学会如何吃奶。那天夜里，等他好不容易咬上了奶头，已经过去40多分钟了，我满头大汗，但是特别欣慰。

这样的日子持续了差不多一个星期，总算度过了这一难关，现在小家伙已经会自己找奶吃了，我回到家，他趴在我身上，就拉我的衣服，夜里的时候他会双手捧着自己的饭碗津津有味地吃着，我都不用完全醒来。回想起当时那个过程，我觉得我的坚持是对的。

最喜欢这张照片，看他睡得多香啊

睡觉2.jpg

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小若云

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宝宝生日: 2011-06-20
帖子: 1631

18^#

发表于 2011-6-30 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

羡慕楼主 ~我也会坚持的

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malik

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宝宝生日: 2010-11-29
帖子: 284

19^#

发表于 2011-6-30 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

7.全母乳的体会：一定要多吸
自始至终我没有请过什么通乳师，也从来没有按摩过，但是除去在医院的那几天，我只添加过一次奶粉，之所以能很顺利地实现全母乳，我的体会就是一定要多吸。

其实我有个误区，开始我以为要让他吃的时间长一点，于是我就看着表，最开始每边吃半个小时，慢慢过渡到20分钟，到三个月左右的时候，他每边吃15分钟我就觉得很快很快了，当时特别满足。不过后来看书才知道，吸允的频率比时间更能刺激乳汁的分泌。

除了宝宝吸以外，我在每次喂完奶后，都用吸奶器把剩下的奶吸出来。因为书上写着，乳腺是有记忆功能的，如果每次都剩一点，那它就会认为原来的奶多了，就会自动减少分泌的。我很在意这一点，所以每次都认认真真的吸奶。我最后悔的就是没有买一个好的吸奶器。原来准备的是好女人电动的，在医院刚用一次就给摔坏了，老公紧急从门口的小超市又买了一个贝亲的手动的，我觉得这两个都不是特别好用，如果生老二的时候，我一定要买美德乐。

我这么循规蹈矩、严格照本宣科的喂养方法，有一个好处就是让我母乳的宝宝也能做到定时吃饭，他每天的作息很有规律，出了满月以后，吃奶的间隔就从2个小时逐步扩大到3个小时、4个小时，在2个半月的时候，已经能睡整宿觉了。那段日子对我来说，简直太幸福了。不过现在又不行了，从6个月开始，他频繁夜奶，快被他搞晕了。

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