- 妈米
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在流感横肆的季节,每个人都有预防感冒的好方法,一位育儿妈妈就打来电话,极力推荐“蜂蜜柠檬水”,并告诉妈网编辑“我家宝宝经常都会喝杯蜂蜜水,喝的时候挤上半只柠檬汁,三四年都没有感冒过。”这其中的道理何在?几位营养专家为此讨论了一番。
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蜂蜜柠檬水做起来很方便,一分钟便好,比较适合早起后匆忙的生活状态。从效果上看,蜂蜜本身就富含蛋白质、维生素以及铁等微量元素,它们都能增强体质,提高免疫力,蜂蜜和柠檬中都含有丰富的维生素C,其本身就常被临床用作治疗感冒上,所以这道柠檬蜂蜜水当然对预防感冒有好处了。柠檬汁的调味效果也很好,只需加一小点,口感就会变得非常清新。
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