【素食准妈妈】求救坛子里有素食的准妈妈么？ - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 26

楼主

发表于 2011-8-7 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

求救有经验的麻麻们，我是个素食准麻麻，现在已经快8周了，一直还没去医院检查，但我已经好多年都是素食者了，
现在好孕在身，前三月宝宝的营养又至关重要，可是自己在饮食上还是不能接受油腻的食物，心里有点担心小宝宝的营养供给……
有同事建议我吃一些蛋白粉之类的营养品，或者是孕初期的母婴奶粉之类的，以供给宝宝足量的营养，
麻烦有经验的亲们分享或推荐一下大家在孕初期都接触过哪些品牌的营养品呢？感谢亲们！

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 103

沙发

发表于 2011-8-7 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我不是全素食主义者，但鱼肉吃的不是太多，建议亲还是多少吃一点，为了肚里的宝宝。

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宝宝生日: 2012-03-17
帖子: 45

板凳

发表于 2011-8-7 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我吃点鸡蛋和蒜肠，其它肉很少吃，自己磨豆浆喝，植物蛋白也可以的哦，营养目前还可以

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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果果妈

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宝宝生日: 2011-10-14
帖子: 87

地板

发表于 2011-8-7 12:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我怀孕前五个月基本上都是素食，等到第七个月悲催的中度贫血住院了，医生建议要每天吃点红肉、鱼等之类的东西。

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宝宝生日
帖子: 1281

5^#

发表于 2011-8-7 12:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

本帖最后由猫宝于 2011-8-7 12:47 编辑

还是需要吃一些肉类吧，肉类的营养，别的食物里没有啊。蛋白质粉这些，毕竟是人工的，不如天然的食物吧。其实肉食也不一定是油腻腻的啊。清蒸鱼，白水煮虾，或者清淡的排骨汤，都可以尝试一下嘛。为了宝宝。而且植物蛋白和动物蛋白是不一样的，不能完全靠喝豆浆来代替。
蛋白质粉，营养科的大夫不建议吃。孕妇奶粉，据说会让宝宝长得过大呢。
或者你可以咨询一下医院营养科的大夫，看看吃什么营养品比较好。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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梅朵的三分地

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宝宝生日
帖子: 22

6^#

发表于 2011-8-7 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不知道楼主为啥吃素我的很多学佛朋友也让我吃素多吃些茶树菇干果类啥都不会少得

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团长编号MW10646

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宝宝生日: null
帖子: 2451

7^#

发表于 2011-8-7 13:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

不知lz啥原因不吃肉，蛋白质的摄入非常重要，当妈妈的为了宝宝应该什么都可以的吧？蛋白粉这些又不是天然的东西，而且营养品只是做为补充用，哪有拿这些代替食物的？

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2011-11-22
帖子: 48

8^#

发表于 2011-8-7 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲是纯素还是蛋奶素？纯素的话营养可能真的不一定够的。我原来也是纯素好多年，怀了宝宝之后开始每天喝牛奶吃鸡蛋了~（而且牛奶每天最少要500ml，鸡蛋两个以上）
另外吃素要保证营养的话就要多吃豆制品、杂粮谷物和干果~
我20周和24周去照B超的时候，宝宝一切都在正常值范围内

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 26

9^#

发表于 2011-8-8 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

maiqi521 发表于 2011-8-7 12:18
我不是全素食主义者，但鱼肉吃的不是太多，建议亲还是多少吃一点，为了肚里的宝宝。 ...

谢谢亲，我也是半素，海鲜蛋奶都能吃的，只是现在孕早期胃口实在不给力，现在竟然对米饭有了抵触情绪，老公每顿饭都问想吃啥，我这脑子里实在啥想的都没有，想到最多的可能还是面食吧……亲们有这反映么？

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宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 26

10^#

发表于 2011-8-8 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

bingbingkoala 发表于 2011-8-7 13:28
亲是纯素还是蛋奶素？纯素的话营养可能真的不一定够的。我原来也是纯素好多年，怀了宝宝之后开始每天喝牛奶 ...

谢谢亲能一起分享素食孕绪~~~我算得上是半素，鱼虾蛋还是能吃的，虽然每天胃口不太好，但还强迫自己坚持一袋牛奶（200多ml的吧）两个鸡蛋，只是现在开始变着法儿的弄鸡蛋了，括弧，有点小腻了……呵呵，祝亲和宝宝健康哦~

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宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 26

11^#

发表于 2011-8-8 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

cherry.. 发表于 2011-8-7 13:12
不知lz啥原因不吃肉，蛋白质的摄入非常重要，当妈妈的为了宝宝应该什么都可以的吧？蛋白粉这些又不是天然的 ...

亲说的是，我老公也说，那东西都不知道经过多少次加工处理了，再营养也不如食补来的直接，呵呵

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宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 26

12^#

发表于 2011-8-8 10:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

chouet 发表于 2011-8-7 13:10
即使不是素食主义孕期前7个月都不怎么吃肉，胃口不允许

啊哦，要到前7各月都不能开胃啊，以前就看电视上孕妈妈们反应了，现在真到自己亲历才知道太不容易了啊

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宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 26

13^#

发表于 2011-8-8 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

猫宝发表于 2011-8-7 12:44
还是需要吃一些肉类吧，肉类的营养，别的食物里没有啊。蛋白质粉这些，毕竟是人工的，不如天然的食物吧。其 ...

嗯哪谢谢亲~现在嘴里不是个滋味儿，就能进一些清淡的食物，老公爆炒的鲜虾以前我老得意吃了，可现在反而想清蒸了吃，我听说人有的孕妈妈没啥反应，嘴超级壮，我这个羡慕嫉妒那啥啊……呵呵

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宝宝生日
帖子: 1281

14^#

发表于 2011-8-8 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 share2005i 的帖子

我从一怀孕就是。以前超爱吃鱼和排骨。20周之前都觉得吃鱼就要吐了，肉也不爱吃了。没办法，为了宝宝，什么都要吃啊。

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宝宝生日: 2011-11-22
帖子: 48

15^#

发表于 2011-8-9 11:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 share2005i 的帖子

嘻嘻谢谢~其实鸡蛋营养价值还是挺高的（尤其是煮鸡蛋），我也是最开始不习惯，但慢慢就好啦~为了宝宝还是要吃啊~

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宝宝生日: 2011-11-21
帖子: 193

16^#

发表于 2011-8-10 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

天上飞的,地上跑的,我都不吃
只吃水里游的
23周检查的时候一切都正常,只是羊水少了点

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宝宝生日: 2011-11-25
帖子: 237

17^#

发表于 2011-8-10 22:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 share2005i 的帖子

我的胃口一直不好，肉基本不吃，但是复合维生素，DHA，盖，铁都有在吃，每天早餐都喝美素的孕妇奶粉跟一个德清缘鸡蛋，几片粗粮面包，现在六个月了宝宝一切都正常。蛋白质粉不建议楼主乱吃，喝豆浆，喝牛奶，吃鸡蛋足够了，蛋白过量会导致宝宝成人后高血压。肉食不是必须的，所以楼主不用过于担心。

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