- 妈米
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妈网ID：臻莉
( z; Y% O: y) G" ?9 ?5 O# o5 I, l排卵测试方式：月经周期+宫颈粘液观察法
- I, v% J ?+ ]- @1 h$ o/ z测试方法及步骤：这是我个人的一些经验总结，像我这种月经周期不太规律但浮动范围也不算惊人的情况，慢慢摸索也是有规律可寻的，当然我也是这样成功的。先介绍一下这两种方法吧：/ J6 ?+ D, Y8 _* |
1.按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。9 V m3 _& D$ }# M* b5 X! b
女性的月经周期有长有短（短的20几天,长的有40多天的），但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。通常说的“月经后”的14天是针对月经周期是28天来说的，但很多人要比这长，我就属于这种周期比较长的，通常周期是32到38天不等，有时心情影响会40多天，从月经开始往后数14肯定不对，那就往前数呗，这个时间最多也就是差个一两天的事。- H! S8 Y) L6 s8 c# E- X
2.宫颈粘液观察法。! _, m* V3 r* X2 g( n
在1个月经周期中，先后出现不易受孕型 、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。极易受孕型宫颈粘液含水量多，也更加清亮如蛋清状，粘稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上)，这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期。# T7 t% w8 S7 ?4 G
 下面说说我是怎样融合这两种计算方法吧：; R M1 C& r- F' c) O
我在我一年的记录中发现我的平均周期是35天左右。有一次20多天和一次40多天的，像这样偶尔特殊的情况不算在内。先不管它周期到底是几天，先在日历中找出月经周期相对稳定的几个月份，都从月经来潮第一天倒着数14天，把这一天画上记号。然后就要结合宫颈粘液分泌情况了。
. B+ @( e7 ?. V/ Y 在日历上记录的出现这种清亮如蛋清状宫颈粘液的日子如果和上述的倒着数14天刚好是同一天或者是前后一两天，那么这一两天肯定有一天是排卵日，同时也可以确定蛋清状宫颈粘液出现前大概需要多久。
& a, }- m7 W- T d 通过这种方法，我得出，出现如蛋清状宫颈粘液的时间通常是我月经后的20天前后一到两天，刚好是月经来潮前的15、6天，符合“排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右”的理论。
8 g9 d* |! p1 c' c 我以前按月经后14天准备的，可想而知是白忙一场，现在找出大概是什么时候了，不就好办了，可以不慌不忙地在月经后17、8天这样子留心宫颈粘液情况，当宫颈粘液由粘稠变得清彻透明呈蛋清状时就可以了，在这儿的前后三天左右可以每两天AA一次，别看这三次，这可覆盖一周之久呢，保证漏不掉。
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1 |/ P+ t) D l# T0 h6 ^测试效果及点评：只需一本日历和留意白带情况，不用麻烦着天天测体温和浪费试纸了，我就是坚持不了每天同一时间测体温和月经一结束就神经兮兮地拿着试纸看，但我坚持了每月在日历上记录身体的每一点状况，包括月经哪天来、哪天开始少，哪天白带多了颜色怎样，哪天小腹轻轻疼了一下等等，别看内容多，其实一点不麻烦，日历放在床头，临睡前记上一笔就行了，再说也不是天天记，需要记录的日子就那么几天。
/ Y4 k4 N* x! I0 j/ c. ^. [, T 当然，再结合着排卵试纸会更精确。其实通过上述方法已经找出了排卵期，那只需在排卵期临近前使用试纸就行，不用浪费很多了。如果还嫌麻烦的话就通过卵泡监测，比较快捷、直观。
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发表于 2010-12-29 17:11
，排卵日当天，分泌物黏性较好，可以拉出丝
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，不过用这种方法，怀孕效果也应该良好吧，哈哈！8 v- g. f8 a; w D9 I" N' \
