- 妈米
- 1275
- 经验值
- 1323
- 在线时间
- 833小时
- 宝宝生日
- 2011-08-28
- 注册时间
- 2011-3-7
- 帖子
- 462
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 2156
- 精华
- 0
- UID
- 5685050
   
- 宝宝生日
- 2011-08-28
- 帖子
- 462
|
MM坚持住,我明天就14周了,最近吐的才算有点缓解,和你分享一点我的经验吧,但每个人的情况都有所不同,只能你试试看。
一是心情要好。很多人都说吐的厉害是说明宝宝健康,为了宝宝自己就忍着点痛苦吧。然后多看一些风景美的图片,还有家人多关心。总之就是你觉的怎样可以让你心情好点就怎样。我是经常心情一舒畅,恶心的感觉就能缓解一些。
二是分散注意力。多和别人聊聊天什么的,我经常和大家聚会时,坐在那聊一下午也不恶心。当然前提是只是坐着,不做其他活动。
三是喝。我喝过的管用的水是苏打水和雪碧,但也不是什么时候都管用,喝个两三天好像就没用了,换着来吧。喝点带气的饮料,有时候把嗝打出来就没那么恶心了。
四是吃。别人告诉我吃土豆能好点,这个东西对我也管用,土豆泥我能吃不少,吃完也不恶心。自己想吃什么就吃什么,再有以前不太爱吃的东西,现在吃了反而没事。
五是吃东西的时机。一定少吃多餐。当时很多人都说我,吐也要吃。但其实我觉的真是特恶心特难受的时候别吃东西,等没那么难受了再吃,反而会吐的少些。
最后就是多休息了,尽可能躺着,把头垫的高点躺着。
以上是我个人总结的对我有用的办法,还是因人而异,MM还要多摸索总结。
|
|