美好4月

没天理啊没天理
上周一周体重长了2斤，就想着这周要控制，不能长了。这周一周没吃水果，每顿饭吃9成饱，每天做孕妇体操出一身汗，平时也出去散散步，本来想着这周体重该控制住了，本来想提前2天称体重看看自己的成果，结果，杯具了。。。。。。上周是一周长了2斤，这周是5天就长了1.1kg
我要哭了。。。。。。。
我都节食，不吃水果和甜食，适当增加运动量了还长肉
请求各位控制体重的准妈妈支招。大家是怎么控制体重的呀？帮帮我吧，我不想一周2斤多的长

hailan425242

身边孕妇都是涨30-40斤，我也在纠结体重，因为本来就胖，所以真的不想涨太多~~~~~~！

蓓卡MM

是一阵阵的，有时候一两个礼拜 一斤都不长呢

美好4月

回复 开心的痘妈 的帖子

呵呵，没关系没关系
我还要谢谢亲的分享呢

美好4月

回复 开心的痘妈 的帖子

3个月长7斤，不错不错啊
跟痘妈比，我主食吃的太多了

mqtrqtg

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吃的很营养，就是胃顶小了，吃不了多少，不停的在吃

美好4月

回复 mqtrqtg 的帖子

羡慕
另外，亲都吃的什么呀？

美好4月

回复 lasviga 的帖子

我好像主食和淀粉吃的都比较多了

美好4月

回复 小淼儿 的帖子

水果含糖量高，吃多了容易长肉，也容易血糖高

美好4月

回复 大米小虫 的帖子

唉，我一周长2斤了呢。。。。。
你也是羊坊店街道的呀？我也是，呵呵

开心的痘妈

晕啊，抽风了，每次都说未成功，无法显示，没想到全发出去了
我不是故意滴，呜呜

开心的痘妈

楼主是在呼唤我吗，哈哈哈！我感觉自己也算半个控制达人啊
怀孕的2-4个月，反应严重，2小时一顿不停的吃，否则就吐得肝肠寸断，而且还有先兆流产，必须尽量卧躺，于是悲催的长了12斤！这个时候完全没有精力考虑体重的问题。
第5个月开始，没反应了，开始严格的体重控制，5,6,7这三个月，共增重7斤，目前基本上以每周几两的速度增长！接下来还有8周左右了，希望能继续坚持。
我的经验是，每天奶500ml，鸡蛋一个，肉类1-1.5两，主食三顿总共3两左右，尤其晚饭只吃狠少的米饭，其余就是蔬菜，随便吃，管饱，水果也随便吃，饿的时候就吃少量坚果。其实真的很容易饿，我基本每天晚上睡觉都是饿着入睡的，9点半半袋奶，可以支撑到12点睡觉，再饿也不吃东西。
上周刚照了B超，宝宝营养足够，大小与孕周相符。我之所以如此控制，就是为了宝宝小一些，利于顺产而已。
希望对你有用哦！

开心的痘妈

楼主是在呼唤我吗，哈哈哈！我感觉自己也算半个控制达人啊
怀孕的2-4个月，反应严重，2小时一顿不停的吃，否则就吐得肝肠寸断，而且还有先兆流产，必须尽量卧躺，于是悲催的长了12斤！这个时候完全没有精力考虑体重的问题。
第5个月开始，没反应了，开始严格的体重控制，5,6,7这三个月，共增重7斤，目前基本上以每周几两的速度增长！接下来还有8周左右了，希望能继续坚持。
我的经验是，每天奶500ml，鸡蛋一个，肉类1-1.5两，主食三顿总共3两左右，尤其晚饭只吃狠少的米饭，其余就是蔬菜，随便吃，管饱，水果也随便吃，饿的时候就吃少量坚果。其实真的很容易饿，我基本每天晚上睡觉都是饿着入睡的，9点半半袋奶，可以支撑到12点睡觉，再饿也不吃东西。
上周刚照了B超，宝宝营养足够，大小与孕周相符。我之所以如此控制，就是为了宝宝小一些，利于顺产而已。
希望对你有用哦！

开心的痘妈

楼主是在呼唤我吗，哈哈哈！我感觉自己也算半个控制达人啊
怀孕的2-4个月，反应严重，2小时一顿不停的吃，否则就吐得肝肠寸断，而且还有先兆流产，必须尽量卧躺，于是悲催的长了12斤！这个时候完全没有精力考虑体重的问题。
第5个月开始，没反应了，开始严格的体重控制，5,6,7这三个月，共增重7斤，目前基本上以每周几两的速度增长！接下来还有8周左右了，希望能继续坚持。
我的经验是，每天奶500ml，鸡蛋一个，肉类1-1.5两，主食三顿总共3两左右，尤其晚饭只吃狠少的米饭，其余就是蔬菜，随便吃，管饱，水果也随便吃，饿的时候就吃少量坚果。其实真的很容易饿，我基本每天晚上睡觉都是饿着入睡的，9点半半袋奶，可以支撑到12点睡觉，再饿也不吃东西。
上周刚照了B超，宝宝营养足够，大小与孕周相符。我之所以如此控制，就是为了宝宝小一些，利于顺产而已。
希望对你有用哦！

开心的痘妈

楼主是在呼唤我吗，哈哈哈！我感觉自己也算半个控制达人啊
怀孕的2-4个月，反应严重，2小时一顿不停的吃，否则就吐得肝肠寸断，而且还有先兆流产，必须尽量卧躺，于是悲催的长了12斤！这个时候完全没有精力考虑体重的问题。
第5个月开始，没反应了，开始严格的体重控制，5,6,7这三个月，共增重7斤，目前基本上以每周几两的速度增长！接下来还有8周左右了，希望能继续坚持。
我的经验是，每天奶500ml，鸡蛋一个，肉类1-1.5两，主食三顿总共3两左右，尤其晚饭只吃狠少的米饭，其余就是蔬菜，随便吃，管饱，水果也随便吃，饿的时候就吃少量坚果。其实真的很容易饿，我基本每天晚上睡觉都是饿着入睡的，9点半半袋奶，可以支撑到12点睡觉，再饿也不吃东西。
上周刚照了B超，宝宝营养足够，大小与孕周相符。我之所以如此控制，就是为了宝宝小一些，利于顺产而已。
希望对你有用哦！

mqtrqtg

可能是体质的关系吧

我天天吃到快吐 也没长啥肉

lasviga

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几周了？我到后期体重也超过过，就一次。现在尽量少吃主食，每顿都吃一定量的瘦肉。发现不吃肉的时候，饿得快，尤其是晚上起夜时，我备了点牛肉干，一旦饿了就吃一小块。主食和淀粉类的东西又容易长体重又不禁饿。

小淼儿

楼主试试七分饱，九分和全饱没啥区别。而且为啥不能吃水果？

大米小虫

是不是主食吃太多了？我基本控制在一周一斤，目前35周，体重比孕初期最轻的时候重了24斤，每次检查都会被大夫要求控制体重，增加运动，要我一周不要超过一斤，好难控制啊。

zweida

这个是控制不了的，TA不长是不可能的。