【建档】减肥！！哈哈---请留下你的经验！谢谢 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
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淘宝掌柜通

楼主

发表于 2012-1-1 23:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

打算年后断奶了！断奶我一定要减肥！一定要，一定要！！！
我的减肥计划：
1：去针灸，不管有没有效果就一定要去！花钱了才能促使自己坚持！
2：早餐：鸡蛋+酸奶
   午餐：10只虾或者牛肉+水煮青菜
   晚餐：黄瓜一根+水煮青菜
3：餐后半小时不坐
   每次50个下蹲运动  一天二次
   每次20个仰卧起坐  一天二次
4：晚上12点以前我一定睡觉
我现在体重是160斤  我的目标是110斤
宝宝现在还有5天半岁，哈哈！年后断奶！2月1号开始减肥计划！！！！
大家有什么好意见，一定要传授呀！
带我家二宝，我这奶牛真的很失败呀！比生二宝的时候还要种！！！

亲爱的你，有什么好的方法和好的减肥的针灸的告诉我！谢谢！

已有 1 人评分	妈米	收起理由
小熊维尼@bj	+ 30	楼主加油！继续更新哈！

总评分: 妈米 + 30 查看全部评分

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
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淘宝掌柜通

54^#

发表于 2012-6-3 21:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我的爱在这里的帖子

好久都没有减了!呵呵

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我的爱在这里

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宝宝生日
帖子: 102

53^#

发表于 2012-6-3 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

~~~

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
帖子: 1055

淘宝掌柜通

52^#

发表于 2012-2-22 00:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第21天体重154斤 20天减了7斤
早餐：鸡蛋+粥
午餐：小碗米饭+青菜+鸭脖子水煮
晚餐：鸡蛋一个+青菜

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
帖子: 1055

淘宝掌柜通

51^#

发表于 2012-2-22 00:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复穷养富养都能大的帖子

第20天
早上：鸡蛋+粥
午餐：小碗米饭+青菜
晚上：青菜+一个鸡蛋

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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穷养富养都能大

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宝宝生日: 2012-09-27
帖子: 55

50^#

发表于 2012-2-19 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持你！！！！

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
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淘宝掌柜通

49^#

发表于 2012-2-19 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

第17天
早餐：一个鸡蛋+米粥一碗
午餐：一小碗米饭+青菜+二块牛排
晚餐：3个鸡翅+几片麻辣鱼+一小块蛋糕（老公生日，不好意思扫兴）嘿嘿i

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
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淘宝掌柜通

48^#

发表于 2012-2-16 22:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

16天
早上：鸡蛋2个+粥
午餐：酱牛肉+豆腐青菜+一小碗米饭
晚餐：红豆+南瓜+青菜

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
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淘宝掌柜通

47^#

发表于 2012-2-15 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

悄悄告诉你们，我婆婆都说我肚子小了很多！我么有称，准备继续！

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
帖子: 1055

淘宝掌柜通

46^#

发表于 2012-2-15 22:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第15天
早餐：一个鸡蛋+一碗粥
午餐：青菜豆腐+凉拌菜+一小碗米饭
晚餐：南瓜+绿豆+凉拌菜

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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MW10675 蛋蛋妈

Rank: 21

宝宝生日: 2011-04-01
帖子: 10954

金银满屋

45^#

发表于 2012-2-14 21:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油亲，我现在140斤，没有信心会到110了，能到120也行呀！亲要是成功了我也借鉴一下~~~~

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
帖子: 1055

淘宝掌柜通

44^#

发表于 2012-2-14 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由想想猜猜于 2012-2-14 21:48 编辑

第14天
早餐：一碗紫菜蛋花汤+2片面包
午餐：一片牛排+一小碗米饭+凉拌菜
晚餐：情人节--没有抵得住诱惑（吃了2块鸡翅+3跟肉串+3根烧烤）一个鸡蛋+凉拌菜
哈哈！

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
帖子: 1055

淘宝掌柜通

43^#

发表于 2012-2-14 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 zhl0358 的帖子

谢谢亲！我会坚持的！！！

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董事儿

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2010-09-18
帖子: 44

42^#

发表于 2012-2-14 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲：断奶开始减肥吧！最重要的两个字：坚持！！！
我没有去针灸等等，就是坚持锻炼，现在已经把喂奶喝汤增加的26斤减掉了。挺辛苦，但也很快乐。
祝你坚持到底！！

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
帖子: 1055

淘宝掌柜通

41^#

发表于 2012-2-13 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第十三天
早餐：2个鸡蛋+一杯酸奶
午餐：一大片牛肉+豆腐青菜汤+凉拌菜
下午：苹果一个
晚餐：一碗小米粥+凉拌菜

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
帖子: 1055

淘宝掌柜通

40^#

发表于 2012-2-12 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天量体重了，12天了，轻了5斤，呵呵，继续努力！！

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
帖子: 1055

淘宝掌柜通

39^#

发表于 2012-2-12 22:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第十二天
起来晚了，早餐和午餐二合一了
午餐：一小碗米饭+10个大虾+青菜若干
晚餐：青菜+3个小笼包包子皮

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
帖子: 1055

淘宝掌柜通

38^#

发表于 2012-2-11 21:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第十一天
早餐：一个鸡蛋+小米粥
午餐：小碗米饭+凉拌菜
下午：半个苹果
晚餐：土豆片+青菜
说真的，现在都感觉好饿呀！吼吼

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想妈－团长编号MW11390

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宝宝生日: 2011-07-06
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淘宝掌柜通

37^#

发表于 2012-2-11 00:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第十天
早餐：一个半鸡蛋+酸奶一盒
午餐：虾10个+青菜若干+一小碗米饭
下午：苹果半个
晚餐：鸡蛋一个+萝卜红豆汤

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Rank: 1

宝宝生日: 2011-05-12
帖子: 5

36^#

发表于 2012-2-10 17:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

挺好的经验

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