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宝宝生日
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楼主
发表于 2012-2-12 23:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 春雨宝宝 于 2012-2-12 23:55 编辑

09年生完孩子是140多斤,在浩沙进行运动减肥,由于没坚持,所以几乎没怎么瘦。钱白花了,LG很不满意。狠狠心晚饭不吃了,坚持了2个月瘦到130.但是好景不长,经受不住夏天大排档的考验结果又涨回去了。
今年从1月1号开始又立志减肥,还是晚饭不吃或者少吃,偶尔暴饮暴食一下(吃自助,不吃觉得亏呀)再配合汗蒸和拔罐瘦了10斤,但由于经常管不住嘴又有反弹的趋势。前两天看破晓,觉得女主角好瘦呀,太美了,我又受刺激了。决心瘦,一定要瘦,并写成日记。
2012.2.12
早饭:一碗薏米粥、四分之一馒头
加餐:酸奶一个
午饭:炒白菜、一小块饼
加餐:酸奶一个
晚饭:2个煮鸡蛋、一碗玉米面粥
没有体育锻炼。


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宝宝生日
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2012.2.19
早:半块馒头、粥
午:半火锅(菜多肉少)
晚:我吃烤肉了,我有罪
运动:游泳1.5小时

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宝宝生日
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早:半块馒头、粥
午:半块馒头、粥、菜
晚:4个汤圆、薏米水
运动:不知道摘草莓算不算,呵呵。

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宝宝生日
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呵呵,看来管住嘴是王道!

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宝宝生日
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爱美一族
回复 liu521_20011225 的帖子

其实就是让你饿着,没什么特别的。

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2012.2.17
早:一小碗辣白菜炒饭
午:火锅肉量非常小
晚:准备不吃
运动:游泳1小时

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宝宝生日
2009-05-17 
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爱美一族
这两天又偷嘴吃了。所以没有更新。

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2011-08-24 
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回复 春雨宝宝 的帖子

亲,汗蒸和拔罐效果感觉怎么样啊?

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宝宝生日
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加油呀~要坚持喔~
麒妈 团长MW10981

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哈哈~减肥是女人一生的事业~
加油~监督~
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