怀孕了也要上班，整天在办公室坐着，回到家难免会腰酸背痛，肚子也不舒服，我咨询了医生，医生说可能是缺钙，给了一些小建议，和我一样的准妈妈们快来看吧。 尽量不要坐太久，也不要站或者走太久，在办公室伸个懒腰，上厕所的时候多休息一会儿。晚饭后让老公陪着散散步，毕竟散步是有氧运动，很有益处的。 孕期很有可能缺钙，因为小宝贝的生长发育需要吸收钙，所以要适量补钙，最好使用孕妇专用钙，这个般婴儿用品店都有卖的。 怀孕的我们不能太累的，一般单位不会给太多的压力，所以自己也不要给自己压力，不要熬夜，不要太劳累了，为了小宝宝，要爱自己哦。 不能生气，不能哭泣，这个很重要，小宝贝们能感受到的，心情轻松愉快也能生出健康乐观的宝宝。 怀孕不仅仅是女人的事情，我们女人要和准爸爸沟通，尤其是爱吸烟的爸爸，他们不能在准妈妈面前吸烟，要谨记哦。 另外，怀孕的我们还有一些禁忌：不能去人多的地方，不能接触吸烟人群，不能靠近电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室，不能喝酒，不能伤心，不能吃凉、冷的东西，不能吃辛辣的东西，不能喝咖啡，不能吃油炸食物，不能喝碳酸饮料，不能上火（因为会大便干燥），不能乱吃药，要注意哦！ 我知道的就这么多，妈妈们知道的，还要补充哦，欢迎大家补充，我在此谢谢大家了。嘿嘿
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发表于 2012-5-1 10:32
