什么运动可以有助将来顺产 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2012-09-17
帖子: 132

楼主

发表于 2012-5-16 16:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

不知道什么样的安全运动可以有助将来顺产，这段时间吃过晚饭和老公在小区散步，当然我走的很慢。老是看到其他月份比较大的孕妇在箭步如飞般的快走。老公说和他走路速度差不多。快走能有助顺产？

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团长编号MW12912

Rank: 18

宝宝生日: null
帖子: 2315

26^#

发表于 2012-5-23 08:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

孕中期很多运动都可以做：瑜伽、游泳、快走，有氧运动30分钟以上。孕晚期就要多注意了，可以慢走、爬爬楼梯。

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足尖上的舞蹈

Rank: 26

宝宝生日: 2012-02-01
帖子: 4371

25^#

发表于 2012-5-22 23:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

是啊，快走半小时以上真的能起到运动的效果

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团长编号：MW12148

Rank: 18

宝宝生日: 2010-04-30
帖子: 3372

24^#

发表于 2012-5-22 22:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ll_917 的帖子

散步就好，半个小时休息一会，需要多走走！还有上楼梯有助顺产，但是适合临近生产的孕妇！

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2011-08-13
帖子: 331

23^#

发表于 2012-5-22 22:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

平时多逛逛，可以爬爬楼梯啥的

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陶陶妈

Rank: 20

宝宝生日: 2011-11-02
帖子: 7204

22^#

发表于 2012-5-21 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爬楼梯……

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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宝宝生日
帖子: 536

21^#

发表于 2012-5-18 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

上孕妇学校课时，老师确实说让饭后散步，但是不要太慢，太慢了没有效果。若果稍微加快点速度自身没有不适感的话，还是快一点比较好，我一般是怀孕前正常走路的速度，不知道有没有效果。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日
帖子: 44

20^#

发表于 2012-5-18 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

飞絮~ 发表于 2012-5-18 09:54
我朋友最后一个月每天狂走一个多小时，顺产无侧切

这个妈妈厉害的

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2012-06-20
帖子: 347

19^#

发表于 2012-5-18 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我朋友最后一个月每天狂走一个多小时，顺产无侧切

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 269

18^#

发表于 2012-5-17 22:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到有的贴上写孕妇生之前被医生要求去公园暴走的，看了大家的回复才知道原来也是有风险的。

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猴子爱喝coca

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宝宝生日: 2012-08-13
帖子: 275

17^#

发表于 2012-5-17 22:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

后期还是别了，我就因为走的太快结果5个多月就有宫缩了，而且频率很多，后来走慢点了就木有宫缩了。宫缩太多对娃不好

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宝宝生日: 2012-07-21
帖子: 4823

16^#

发表于 2012-5-17 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ll_917 的帖子

我每天快走40分钟！

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糖果生活ing

团长编号MW12682 航航妈小联盟

Rank: 18

宝宝生日: 2013-06-15
帖子: 1904

15^#

发表于 2012-5-16 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在除了散布其他的都不敢做运动，我怕早产。。。
等37周再加大一点运动量

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杨小坏的妈咪

Rank: 19

宝宝生日: 2012-05-26
帖子: 1947

14^#

发表于 2012-5-16 23:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

医生说要快走走慢了没用

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Rank: 4

宝宝生日
帖子: 15

13^#

发表于 2012-5-16 22:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爬楼散步都行

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 302

12^#

发表于 2012-5-16 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嗯.顺产成功与否，内外条件均有影响。内在的体质改变不了了，但可以做做孕妇瑜伽，希望有帮助。不过，还是先咨询下医生比较好。

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爱哭的猴子

Rank: 14

宝宝生日: 2012-06-14
帖子: 472

11^#

发表于 2012-5-16 21:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一直在做孕期瑜伽，觉得挺好的，还可以跟很多孕妇一起交流，八卦！！

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泡泡妈

Rank: 26

宝宝生日: 2012-06-17
帖子: 5843

10^#

发表于 2012-5-16 19:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

稍微快点儿吧，太慢估计没啥用

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健康宝宝的妈

Rank: 15

宝宝生日: 2012-09-17
帖子: 566

9^#

发表于 2012-5-16 18:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ll_917 的帖子

最好的运动是游泳，散步要快点走，慢走没用。
得是有氧运动持续30分钟才行，吃晚饭溜达那种，不是有氧的，就没什么用了。
稳定了可以快步走！

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蜜糖小美熊

版主~

Rank: 26

宝宝生日: 2013-03-10
帖子: 5547

8^#

发表于 2012-5-16 18:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

散步吧，快走我受不了~~

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什么运动可以有助将来顺产

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