出了月子就瘦回来的我分享瘦身经验，现在儿纸10个月，第一次发美图~ - 爱美一族 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2011-09-16
帖子: 103

推首页了

楼主

发表于 2012-8-2 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由王小瘦儿于 2012-8-2 15:58 编辑

这是我第一次在妈网发帖耶，
秀一下我和儿子的照片，同时分享瘦身经验，
更多美图随后分享。

关于瘦身，我更想分享给还未生宝宝的妈妈们，我生宝宝时体重增加40斤，生完宝宝出了月子，身体基本恢复，只是还有些浮肿，4个月上班的时候，完全回复之前的体重，甚至一度更瘦。秘诀就是月子里面就要少吃，喝的所有汤必须是冷却后撇过油的，少吃主食，少食多餐，并且一定要母乳，这样摄入的油脂大大少于拍出的，不瘦等什么呢？

有的妈妈说不吃的油怎么有奶，奶不是靠油下来的，是靠汤水，过多的油只能留在你自己的身体里。
并且不要找借口说等4,5个月以后再瘦身，那时候肉已经牢固的长在你的身上，很难下去了。
补身体补营养不是靠热量，是靠真正的营养价值，不是油和碳水化物。

已有 1 人评分	妈米	收起理由
小熊维尼@bj	+ 50	上首页啦，美妈一枚哦~

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MW12743

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宝宝生日: 2012-09-27
帖子: 332

66^#

发表于 2014-5-29 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宝宝和妈妈好像呢

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宝宝生日: 2013-03-12
帖子: 12

65^#

发表于 2014-5-27 00:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

美妈真美~

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2013-11-24
帖子: 251

64^#

发表于 2013-10-31 11:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

奶水真的多喝稀粥能有？我是南方人，月子里流行鸡鸭猪蹄鱼肉...大补，第一胎时哺乳期就似河马一枚！

侄媳妇是北方人，在婆家做月子，基本就是稀粥和鸡蛋，身材速度恢复很好奶水充足。
我这次好想试试这样。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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我爱张王暖暖

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宝宝生日: 2013-10-22
帖子: 197

63^#

发表于 2013-8-29 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

我儿纸也是10月，不过我还是很胖，穿什么也不好看，学习

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2008-11-08
帖子: 164

62^#

发表于 2013-8-28 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

月子里没奶，为了有奶，吃太多，直到现在还瘦不下来

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2008-11-08
帖子: 164

61^#

发表于 2013-8-28 10:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

好想瘦身，努力很久了，怎么就是没效果呢

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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认证团长MW12372

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宝宝生日: null
帖子: 417

60^#

发表于 2013-5-21 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥是身为女人一辈子的事啊

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日
帖子: 0

59^#

发表于 2013-4-19 23:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复陪伴宝宝啦啦啦的帖子
如果不母乳了，身体素质也还好的妈妈，可以试试晚饭减量的方法，一天减肥的可以减餐的只有晚饭。以前晚饭时 ...

真棒!借鉴一下你的方法!

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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宝宝生日: 2012-07-20
帖子: 548

58^#

发表于 2013-4-19 20:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怎么才看到这个贴呀。。。来不及了。。。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2012-03-15
帖子: 306

57^#

发表于 2013-4-10 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太厉害了，我这什么时候能瘦。。

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 77

56^#

发表于 2013-4-8 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

帅哥+美妈

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宝宝生日: 2013-07-26
帖子: 23

55^#

发表于 2013-3-5 18:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宝宝好肥哟

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曾经很骄傲

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宝宝生日: 2008-11-18
帖子: 62

54^#

发表于 2012-12-5 21:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复百姓孩子的帖子

亲，好像可以，我听产后恢复的说产后42天就可以减肥了啊

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皮皮蛋蛋123

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宝宝生日: 2012-05-15
帖子: 161

53^#

发表于 2012-11-27 15:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没瘦的飘过

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Rank: 13

宝宝生日: 2006-01-01
帖子: 463

52^#

发表于 2012-8-5 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小帅哥一名

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跳舞的月光

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宝宝生日: 2011-05-03
帖子: 2

51^#

发表于 2012-8-5 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小家伙真帅啊。
我生完孩子之后没有特意的去减肥，一年之后体重就又恢复到怀孕前的水平了。我老公的体重居然也减少了8斤，他常常把这个作为带孩子辛苦的证据，尽管他带的并不多。。。。。。

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宝宝生日: 2011-12-07
帖子: 20

50^#

发表于 2012-8-5 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈我跟你一样呢，我现在比怀孕前还要瘦，我不是靠不吃饭瘦下来的，而是我家宝宝太粘人，搞的我现在虽然很能吃，但就是不胖，嘿嘿

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宝宝生日: 2012-06-23
帖子: 21

49^#

发表于 2012-8-4 21:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5555我刚生完BB，长胖了30斤，没生之前是98的，现在都长到120多了。很惨

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