蜜蜜豆豆

对于怀孕这个特殊的时期，相信都引起了亲们和亲友团们的热切关注，更有很多亲每天的行动都受到严密的监控，呵呵
为了宝宝，相信准妈妈都付出了不少， 平时在食物上有颇多禁忌，过年的时候正是大吃大喝的时候， 准妈妈们知道哪些是不可以吃的吗？吃饭都有啥要注意的，互相提个醒吧！要做到既不影响宝宝，又不亏待自己，大家来说说怎么吃，才能两全齐美？



回帖格式：
主题：【春节准妈妈的饮食禁忌】
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都准备去哪吃？吃啥？
不能不说的需要注意哪些事项：（大家互相提醒哦）

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[ 本帖最后由 蜜蜜豆豆 于 2010-2-20 12:12 编辑 ]

lanandhe

主题：【春节准妈妈的饮食禁忌】
妈网ID：lanandhe

都准备去哪吃？吃啥？: 还是准妈妈的时候想吃的东西真是特别多，因为有好多忌口的食品。那时候我赶上了10.1黄金周，这么重要的节日哪能不出去FB？最终决定去吃羊竭子

不能不说的需要注意哪些事项：
一定要不吃或少吃辣的（会刺激宫缩）
一定要不吃或少吃海鲜，尤其是螃蟹。贝类的海鲜可以吃
过节期间吃的东西比较多还要注意多吃一些水果、蔬菜等

deer613

主题：【春节准妈妈的饮食禁忌】
妈网ID：deer613
不能不说的需要注意哪些事项：
1坚决杜绝碳酸饮料，杜绝各种形式的饮料，果汁，只喝白水。
2杜绝垃圾食品：是否垃圾关键看烹饪方法，鸡肉，土豆本身无罪，经过油炸就是垃圾了。各类精心制作的糕点，点心，小零食，经过的加工手续越多，越垃圾。
3少吃肉类，尤其是过年去亲朋好友家，难免都是大鱼大肉。没有素菜就少吃点，饿着肚子回头再吃都比大鱼大肉穿肠好
4亲朋好友家的饭菜不会是按照孕妇标准来做的，添加味精，多盐，多糖在所难免，可以吃的时候说明情况然后把菜拿清水涮一下再吃
5最后一条，控制控制在控制，千万别吃多了，八成饱就好了。

    说起来容易做起来难，虽然说偶尔放纵一次没关系，但还是要自己多注意，多克制~~

等待夏春

主题：【春节准妈妈的饮食禁忌】

妈网ID：等待夏春
过年的时候大多都是大鱼大肉，还是少吃油腻的为好；
另外凉性的也要少吃，什么西瓜啦、草莓了还是少吃为好。
还要保持一贯的少吃含盐的食物啊，还那些腌制食品少吃为妙啊。
贫血的，倒是可以吃点动物血啊、动物肝脏的之类的，多吃蔬菜哈

我爱我baby

主题：【春节准妈妈的饮食禁忌】
妈网ID：我爱我baby
虽然是过年，但为了宝宝一定要控制好饮食，尤其是糖高的妈妈们，少油少盐不吃糖是根本，少食多餐是原则，炒菜油最好用橄榄油，其它油都脂肪含量高，坚果类的食品虽然含不饱和脂肪酸，但也不能无顾忌的使劲吃，因为油性大，水果也不宜无限量，尤其糖份高的～
还有不到一个月就升级了，为了宝宝的健康，大家都要控制好饮食，坚持健康的生活方式啊，一起加油！

张小圆

金钱豹的燕窝鱼翅不要相信噢！里面没什么真材实料，那鱼翅根本就是人造滴，别占用自己的胃！还不如吃点新鲜的鱼和虾。

馨玉

原帖由 suesie 于 2010-2-11 11:11 发表
我同事强烈建议我每天吃一个海参的，说一定要吃深海的那种。说他老婆就是从怀孕就每天一个海参，宝宝很健康，也很聪明~~我打算要试一试呢~

    我也听说海参是好东西，都建议孕妇吃的。我刚刚胎停育流产了，做小月子的半个月里每天都吃一个海参，感觉还挺好的。下次怀孕我也打算吃的！

小欣小怡

我来学习一下！

谢谢！

kimi001

我妈妈不让我吃韭菜，说铅含量比较大

千万妈

妈网ID：千万妈
都准备去哪吃？吃啥？
   主要在家里吃了，清淡有营养的食物，比如清蒸鱼、自己包的饺子和馄饨、烧萝卜等
不能不说的需要注意哪些事项
   不能吃燕窝，亲身体会，是发物，而且极易过敏；
   不能吃榴莲，会上火，还会引起腹泻；
   不能吃红烧或油炸食物，重油和重糖食物会迅速增肥；
   不能西瓜、香蕉，高糖食物，原因同上。

monluc

原帖由 蜜蜜豆豆 于 2010-2-8 12:27 发表


亲的问题问的很好啊！
海鲜中的海鱼是好东西，蛋白质和DHA含量都相对较高，可以适量吃的，但代壳的海鲜，普遍偏寒，不是很适合孕妇，尽量少吃，另外象蛏子、嘎啦一类的海鲜，含铅、汞等重金属的含量较高，尽量不 ...

活的海虾可以吃不？

忙碌的翅膀

主题：【春节准妈妈的饮食禁忌】
妈网ID：忙碌的翅膀


都准备去哪吃？吃啥？
       想去金钱豹腐败一下，吃点燕窝鱼翅什么的，品尝一下各国的风味美食，犒劳一下自己



不能不说的需要注意哪些事项：
       当然要注意不能吃鱼生（小心寄生虫）、螃蟹（太寒凉，易导致流产），如果实在忍不住，一定要配着吃点生姜。

       少喝冷饮、吃冰激淋，每次吃了凉的东西，小宝宝都在里面咕叽咕叽地动，就像是突然被冷着了。这样的刺激对宝宝不好。

       别吃冰糖葫芦（山楂的那种），山楂有堕胎的功能。

       一定要注意过年的炖菜卤菜，里面往往放了很多的香料。香料都是热性的，孕妇吃多了易导致胎热，据说宝宝生下来黄疸不容易退，对孩子不好，家长也着急！

龅牙

学习学习啦~~~~~~~~~~~~~~~~

兰蔻香奈尔

太严格了吧，我觉得不是不能吃，其实除了常识说提到的（如山楂，螃蟹等）什么都能吃，只是不要过量，什么都适可而止嘛，还有说橘子不能吃的，少吃些嘛，橘子也含有很多维生素c的。不要多吃一面上火嘛，哪那么多讲究，那要是那样，什么也别吃啦。大夫也讲要均衡饮食的。控制量而已，不要好的吃个死，赖的死不吃就行！

apring

等我生了再来说说吃得吧，反正螃蟹、木瓜、海参、鱼肚我都吃了。

jintianmeimao

主题：【春节准妈妈的饮食禁忌】

妈网ID：jintianmeimao

都准备去哪吃：三十在家吃饺子，初一至初八走亲串朋，走到哪吃到哪，哈

不能不说的注意事项：
1、不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
2、不能吃麦芽和燕麦，这两样有催产的作用。
3、不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。
4、不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，易导致流产。
5、尽量不喝咖啡、浓茶、酒、饮料，这些对胎儿有不良影响。
6、还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃。

fangsatuo

主题：【春节准妈妈的饮食禁忌】
妈网ID：fangsatuo
都准备去哪吃？吃啥？
   俺也准备在家吃了，馋了就去吃顿烤鸭，不过为了控制体重，还是忍忍啦。孕晚期了，打算少吃油炸食品，多吃些鱼。主要食物DIY为主，边学边做了，谁让俺为了吃乐此不疲呢？
馋水煮鱼了，打算自己尝试着做一下，当然麻辣就免了。清淡为主。
馋牛肉饼了， 打算自己做几个，干净些，不加刺激的调料品。
学着做素丸子，和炒米（老公喜欢吃，不过我还不会做，据说工艺及其复杂）。
俺家过年的习俗是吃炸茄盒和带鱼，我打算今年不做了，忌掉油炸食品。
水饺还是要吃的，虽然老公家过年不吃水饺，但俺还是坚持要吃：）否则怎么叫过年呢？

不能不说的需要注意哪些事项：
不要吃油炸的，热量太高；不要吃花椒大料辣椒等，太刺激；别吃味精，估计大家都知道了。少吃多餐，控制体重哦：）。
另外，吃鹅蛋有助于排除胎毒，建议孕晚期多吃几个。

xjz9527

主题：【春节准妈妈的饮食禁忌】
妈网ID：xjz9527
都准备去哪吃？吃啥？
准妈妈们最好在家吃，少油少糖少盐少酱油
不能不说的需要注意哪些事项：
少去人多的地方，不要吃垃圾食品，饮料不要喝，多吃鱼，多吃清淡

suesie

我同事强烈建议我每天吃一个海参的，说一定要吃深海的那种。说他老婆就是从怀孕就每天一个海参，宝宝很健康，也很聪明~~我打算要试一试呢~

西瓜大菠萝

啊。。怎么这么多说不能吃木瓜的。。。我怀孕期间一共吃了有10个了吧，说多不多说少不少的。。
也没觉得有什么啊。。。。我挺喜欢木瓜味儿的。。