pingping886

半年了我下去了快50J,想今年年前我的哪个脸呀!真是块大饼,腰都穿2尺7 8,刚刚一量,腰都74了,虽然吧还是有点粗,但真是比以前好多了,不过胸也小,唉我 的减肥纯粹是累的,从09年生完孩子体重一直在158J,到今年年初再一看,164J真是没法看了,去年俺家闹一小三折腾小一年才下去10几J,今年什么都没了,体重却下去了,不知道是开心还是悲哀.
我的方法是刚开始 :早上一定要吃,   中午少吃,晚上最好是不吃(也不是我不吃, 是真的累的不想动,)   对了,月经后的哪几天JM们一定要坚持 住,因为真是很有效果,我试了2次,都很明显.到第二个月,第三个月:早上还是要吃,中午就吃吧(我中午一大碗面条哪,因 为下午工作量大要不真是不行,JM要是活动量小就少吃点)晚上就一小钟饭吃点菜就可以了, 不过这几月我吃肉却是不多,很少,我本身也不是多爱吃肉.我是不到三个月就下去了30J,后来这三个月就下 的少了,我天天都给自己说着一定要瘦,一定要瘦,心理暗示嘛，我的目标是100J，不知道今年到年底会不会达目标！加油！

pingping886

诺诺玩具小屋 发表于 2012-9-11 11:27
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,非常感谢!

诺诺玩具小屋

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pingping886

诺诺玩具小屋 发表于 2012-9-10 21:20
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我前些天买了个收腹裤，减不下去至少先把肉藏一藏，对那一块大肥肉自己都看不下 ...

呵呵！我 也买了一个，不过没怎么穿。对了亲，请教一下，您下面的哪个我的店铺连接怎么弄上去的。谢谢亲指点下。

诺诺玩具小屋

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我前些天买了个收腹裤，减不下去至少先把肉藏一藏，对那一块大肥肉自己都看不下去了

樱桃小宝贝

快乐的轩宝贝 发表于 2012-9-10 17:10
亲怎么瘦的呀，说说呗

其实就是管住嘴啦~我觉得食谱真的不是很重要，重要的是你要减肥的决心，如果你下定决心要减肥的话肯定能成功的~

快乐的轩宝贝

樱桃小宝贝 发表于 2012-9-10 13:33
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哎呀亲 咱们真是有一拼啊 我也是瘦了小50斤呢 哈哈

亲怎么瘦的呀，说说呗

樱桃小宝贝

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嗯呢，本来已经收到104了，但由于最近大吃大喝又到108了，悲催的我阿~~~~(>_<)~~~~

pingping886

樱桃小宝贝 发表于 2012-9-10 13:33
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哎呀亲 咱们真是有一拼啊 我也是瘦了小50斤呢 哈哈

yh让我们继续努力!

樱桃小宝贝

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哎呀亲 咱们真是有一拼啊 我也是瘦了小50斤呢 哈哈

pingping886

诺诺玩具小屋 发表于 2012-9-10 12:39
三十岁之前都没到过100斤，怎么吃都不胖，生完宝宝肚子再也下不去了，宝宝都两岁多了，现在还像孕4个月的， ...

亲啊!以前和你一样?只不过现在体重下去了,肚子也小了好多,我也正在发愁哪!这几天正在想着用什么样的方法能上肚子和腿下去,

诺诺玩具小屋

三十岁之前都没到过100斤，怎么吃都不胖，生完宝宝肚子再也下不去了，宝宝都两岁多了，现在还像孕4个月的，有没有好的减肚子的方法啊。

pingping886

嗯嗯!加油,相信我们一定可以减得美美的!

xiao芃芃妈

真棒哦，我也在减肥，一起加油哦~~~

pingping886

唉呀!最近有点不行了,超想吃东西,郁闷!

倩倩007

有毅力，加油！

咚哩个咚

加油 楼主 咱们一起努力

峻仔妈

真棒，减了这么多！像楼主学习，一起减。。