yaoguoguo

之前看坛子上有很多姐妹说便秘的问题，自己还没意识到，这周已经两天没有BB了，难道就是传说中的便秘了？是因为孕周太大吗？要吃点什么？各位帮忙支个招吧

末末1116

孕妇消除便秘方：
(一日量)体重1 k g对白芝麻0.5克、蜂蜜0.5克，冷牛奶一杯(约1 2 0 cc )，每日早晨空腹时先吃芝麻拌蜂蜜，再喝冷牛奶。
P S：1 每粒芝麻均须咬破才有效。
2 牛奶须喝〝冷〞的，或微冰的，但切勿过冰。

麦兜妈妈宝宝

多吃粗粮，每天吃一粒**益生菌~

hxfang0604

我30周就开始便秘了，每天和酸奶，芹菜，香蕉这类东西，还能保持一天一次，但是没有排空的感觉，稍微没注意少吃了点就不BB了，真痛苦

你锁鈊

dieko 发表于 2012-10-24 11:44
我孕期也便秘，我用的方法是每天坚持散步，吃紐曼思益生菌~效果很好

我也是，每天吃一粒
木有便秘过

dieko

我孕期也便秘，我用的方法是每天坚持散步，吃紐曼思益生菌~效果很好

猫小宝儿

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恩恩那些甜的早就不敢沾边了

511268512lijie

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是不是可以多吃点圣女果，如果楼主你血糖不高的话，可以适当喝些酸奶

511268512lijie

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血糖高不要喝蜂蜜水哦，亲！

习中

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可以多吃青菜，芹菜、白菜等粗纤维都可以加快肠蠕动

幽幽的魔法书

35周 之前没有便秘 这几天便秘的好难受 老公上网查说吃火龙果 于是给买了2个 吃个半个 结果第二天 效果简直了 全排空了

奔跑加菲

你看看这个
对付便秘的心得，和大家分享下
http://www.bjmama.com/thread-1287862-1-1.html

亲的么么

多吃粗纤维的实物吧，我也和你差不多！

zjname

多吃水果，多运动，我怀孕的时候没事就在那走圈玩

陈明志

多喝水，多吃点水果，心情放轻松点，越紧张越容易便秘

猫小宝儿

我34+最近也有点便秘，我还血糖高不能吃太多水果愁啊

橙子妈妈~

平时多喝水   多吃水果  尽量不要吃油炸的  不好消化的  没有营养的 这样对胎儿也是好的  平时也要运动一下  散散步就很不错   不能老躺着  总躺着会加重便秘的