小猛兔兔

    我现在是29周了，这几天被便秘折磨的痛苦死了，每天都是上厕所都是便便一点，蜂蜜，香蕉，酸奶对我统统不管用啊！我该怎么办啊！各位美妈们赶紧给我支个招吧！我想找中医给我调调，不知道行得通不啊？

yaya_0201

千万别吃上火的，清淡

lvxiu

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我在坚持喝蜂蜜水，貌似不是很管用

gitan

还有养乐多也是个好东西

gitan

还有养乐多也是个好东西

gitan

喝婴儿奶粉很管用 因为婴儿奶粉里含有较高得乳糖成分（比咱们喝的普通牛奶要高） 会促进肠蠕动~不过这个因人而异 如果孕妇本身就对乳糖不耐受（比如喝牛奶腹泻） 还是不建议喝 因为严重腹泻会导致早产 没有乳糖不耐症的话 少量喝点还挺通便得..我便秘不严重 偶尔便秘2-3天 就会来一杯 立刻管用..

tinyblue

我那时吃茴香馅的饺子，就顺畅，还有就是顺时针揉肚子

小妖精r

我的经验是多吃蔬菜，比如白菜什么的，还有就是多吃水果，苹果啊，香蕉啊，圣女果什么的，真心好用。还有个朋友告诉我的偏方，说吃香油煎鸡蛋有奇效，我没试过，但是据说很有效。

柳叶子9

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很多孕妇，或多或少都曾经有便秘的困扰，那是因为子宫撑大压迫到大肠，或饮食生活不当致使肠内充满胀气，故使肠子无力将粪便完全排出，而产生粪便「细软」，且有「残留感」的症状，台湾广和坐月子公司在多年的实践中用食疗法可有效的改善这种因「肠子无力」而造成的便秘。
材料（一日量）：
1.白芝麻（未炒过）：体重一公斤须0.5公克。
2.蜂蜜：体重一公斤须0.5公克。
3.冷鲜奶：（约）100西西。
  吃法：
1.将【白芝麻】以小火慢炒（可一次炒数日之用量），直到香味溢出，此时白芝麻呈赤红色但却【不焦黑】。待其自然冷却后装入可密封的容器内待用。
2.每日早晨【空腹】（早餐前）即先吃所须份量（体重一公斤0.5公克）之【白芝麻】注意须以【正确咀嚼法】仔细将每一颗芝麻咬破后再吞下。
3. 将【冷鲜奶】倒在碗里，徐徐倒入【蜂蜜】，边倒边搅拌，搅拌均匀后食用之。
4. 注意：【冷鲜奶】不可喝「温」或「热」的，须「微冰」或「冷」的才有效。

  注意：
1. 本方须于每日【早餐前】连续食用，至少二周。
2. 【白芝麻】须以【正确咀嚼法】仔细嚼食。
3. 服用此方请同时配和以【正确排便法】排便，顺便调整如厕的时间。

乐飞儿

吃点红薯试试看~

liumtgaofq

多吃水果，吃粗粮，我那时喜欢吃红薯玉米面粥，孕期基本上没有便秘。

sl3045

冬天的冬枣，新鲜的，不是那种干干的，有拉稀的作用，我一吃就管用，一吃上厕所就稀

折耳蓝猫

我从开始到现在足月都没有出现这样的问题，你可以吃点黑芝麻。蜂蜜太甜了，恐怕后期血糖会高

姚雪花

试试妈咪奶粉。我个人觉得有效。

melissa1227

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喝玉米汁

拉风兔

生完后更......

hanxing891314

好的绿茶
我喝的是金坛雀舌

y1591y

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q亲试试喝点养乐多，比酸奶喝香蕉好用，我当时就便秘，别的都不好使，就养乐多好使，要是严重，你就一次喝俩

奶茶呀

补钙了吗如果吃那种钙片成份是碳酸钙的就容易便秘啊改成吃乳钙吧早起一杯温开水，两餐中间喝酸奶，饭后遛遛

gracepep

从前 每次蹲厕所都是半天，出来脚麻得不能走

去买个孕妇专用便盆，扁的，直接放马桶上用，不用蹲