豌豆妈妈2013

       从怀孕开始我就没吐过一次，胃口还可以，所以一直不是很担心自己缺营养的。每天早餐我都保证有2个鸡蛋和半斤牛奶，水果也是一天3个，其他也是照常吃，不过18周的体检我的缺钙了，血色素也有怀孕前的140降到115了。不知道我吃的东西都去哪了，一直也吃着医院开的多维素胶囊。今天妈妈给我去买排骨了，我很纠结，我1米54个个子，孕前120斤超重了，血压还有点高了。不过一直么长体重，我也得控制体重，怕超重，怕血压高，把开始一天一斤奶改为半斤了，还缺营养了，医院已经开了钙冲剂了。我老公说我是个饿死鬼投胎的。那天我去庆丰包子铺吃早点，我吃了四两鲜虾菜心包子，3个茶叶蛋，一碗全虾馄饨，不少了吧。

青苹果lolo

是肠道吸收的不好吧

sch911

营养不均衡啊！

豌豆妈妈2013

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多维素胶囊我一直都吃呢，水果一天也不少。我本来就爱吃菠菜。

豌豆妈妈2013

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我是查的骨密度，偏低，难道是我血压高引起的吗

深蓝色的兔子

钙不足的话就是牛奶增加就好了。担心体重可以使用脱脂牛奶。为啥要把牛奶的量减少了呢？很奇怪。排骨，，补血的话要红肉比较好，而且猪肉本身脂肪含量就高。鸡蛋是补充蛋白质的。。。根据文献《血钙含量预测妊娠高血压综合征的价值》结果:妊高征患者的血清钙含量显著低于正常孕妇(P0.05),且在孕不同周期之间血钙含量也存在显著差异,以孕中晚期差异最为明显。。。。。因此楼主要预防高血压明显是应该多喝牛奶补钙才对。

晴天19850101

还是继续补充吧，坚持坚持

小妖精r

吃的多不代表营养均衡，所以好多医生都要求补充综合的营养元素呢

习中

可能是吸收的不好，所以吃的东西没有转化成能量

紫小玉

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要合理饮食，注意营养均衡……