【减肥大作战】尽快恢复孕前体重从生完的那天起体重60kg 到现在还是60kg - 爱美一族

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清晨梦醒有你

六年级

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宝宝生日: 2012-06-22
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楼主

            宝宝现在8个月大了！看着宝宝一天一天成长很是开心！但是看看镜子里的自己，唉！
      从怀孕开始体重直线上升，从49kg，到最后的65kg，从生完的那天起体重60kg，到现在还是60kg。。。。。。。。。。。还说吃母乳的好处之一是妈妈容易回复身材，可悲啊。。。一点都不瘦。
      今天看到妈网的这个【减肥大作战】，暗自下了决心，和妈妈们一起减肥，互相鼓励和监督，希望1个月下来有收货！！！
      减肥目标：孕前体重49kg
      减肥计划：少吃多运动

减肥第一天：早上一个鸡蛋+一个苹果
                  中午沙拉，蒜苗+鸡蛋汤
                  下午4点饿了，加餐牛奶240ml
                  晚饭 10个饺子
                  饭后散步30分钟
                  21：00做瑜伽30分钟！

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清晨梦醒有你

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10^#

本帖最后由清晨梦醒有你于 2013-3-1 19:11 编辑

第四天：
早餐：一碗粥+1个面包片
午餐：半个馒头+炒豆芽
下午：10个草莓
晚餐：半碗米饭+清炒娃娃菜
餐后：小西红柿

还是吃的多的缘故吧，份量还是不减啊！！！

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清晨梦醒有你

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宝宝生日: 2012-06-22
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9^#

占个地方明天
补

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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清晨梦醒有你

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8^#

本帖最后由清晨梦醒有你于 2013-2-27 18:11 编辑

趁着有空先把今天的写上
减肥第三天：
早餐：水+1块威化饼干
午餐吃的较完，加餐了一根香肠
午餐：半碗米饭+带鱼4块
晚餐：肉丝芹菜+蛋汤一碗
希望到睡前不要饿，要不。。。。。

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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清晨梦醒有你

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宝宝生日: 2012-06-22
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7^#

回复爱丽儿公主的帖子

555555~~~~~~惭愧啊！60kg听着不重，但是配上158cm的身高就胖胖了！！！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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清晨梦醒有你

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6^#

本帖最后由清晨梦醒有你于 2013-2-27 18:03 编辑

昨天工作太忙了，没有顾上更新！今天补一个吧
减肥第二天：
早餐：1个苹果+1块威化饼干
午餐：半碗米饭+牛肉5片+生菜3片
晚餐：半碗米饭+炒菜花+半碗蛋汤
餐后：22：00千禧西红柿10个

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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爱丽儿公主