【减肥大作战】+哺乳期妈妈也将减肥进行到底 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
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楼主

发表于 2013-3-19 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由柚子天空于 2013-3-21 09:34 编辑

天呀，今天上班第一件事打开妈网，我的帖子竟然上首页了，太兴奋了，谢谢小编，我还有什么理由不坚持呢。这个夏天，我一定要漂漂亮亮的穿上自己以前的衣服。

之前发过一个减肥的帖子，哺乳期妈妈减肥哺乳两不误，产前体重过200斤，不减到110斤誓不罢休。http://www.bjmama.com/thread-1339282-1-1.html，从2012-12-13的81.1kg，到今天2012-3-19日的74.4kg，虽然成果不是很显著，也挺知足，毕竟数字在减少，同时也保证充足供应我家宝宝的口粮。
看姐妹们都开减肥贴了，我也重新开新帖，新的起点，新的开始。
我的减肥宗旨是：控制主食的摄入量，特别是晚上。出了地铁走路回家和上班，地铁口到单位走路15分钟，地铁口到家走路12分钟，相当于每天走路50分钟。减体重的同时，我还得保证我家小宝贝的口粮，奶量不能掉，所以，我的减肥记录里面加入每天背奶的奶量，小胖子健康才是最重要的。
  PS:正是因为给我家宝贝提供了最无害、最优质的母乳，才使我家宝宝8M14D，体重已经达到23斤，身高超过74cm，所以减肥的宗旨是不损害宝宝的利益。需要有耐心，看着体重的数字慢慢的往下掉。

今天的起点：168cm，74.4kg。
   奶量：10:30 200ml
               14:30 150ml
               17:00 140ml 总计：490ml

姐妹们，一起加油，做回瘦瘦的妈妈。

已有 1 人评分	妈米	收起理由
果飞	+ 50	感谢分享，帖子上首页喽

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
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37^#

发表于 2013-4-9 11:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近几天乱七八糟的事情一堆没有及时更新了
2013-4-4 73.6kg 亲喂
2013-4-5 73.5kg 亲喂
2013-4-6 73.3kg 亲喂
2013-4-7 73.3kg
母乳：  10:30 240ml
               14:00 200ml
                  16:30 130ml 好像放假在家亲喂几天，母乳量又有所增加
2013-4-8 73.3kg
母乳： 10:30 200ml
            14:00 180ml
               16:30 130ml
2013-4-9 72.8kg
   母乳：10:30 220ml

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闹闹妈团长编号MW12791

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36^#

发表于 2013-4-3 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由柚子天空于 2013-4-9 11:15 编辑

2013-4-3 73.1kg
母乳： 11:30 200ml
下午提前回家，没有继续吸奶了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

35^#

发表于 2013-4-3 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013-4-2 73.0kg
母乳：10:00 170ml
14:00 120ml
16:00 100ml

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

34^#

发表于 2013-4-2 09:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

回复晨兔爱妈妈的帖子

嘿嘿谢谢亲啦！~~~

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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晨兔爱妈妈

团长编号MW12274

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宝宝生日: 2011-10-17
帖子: 461

33^#

发表于 2013-4-1 18:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起来，吼吼~

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

32^#

发表于 2013-4-1 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

本帖最后由柚子天空于 2013-4-3 14:26 编辑

2013-3-30 74.0kg 亲喂，没有吸奶
2013-3-31 73.9kg  亲喂没有吸奶
2013-4-1    73.7kg
母乳：10:00 190ml
            14:00 150ml
            16:00 110ml

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

31^#

发表于 2013-3-29 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013-3-29 74.1kg
母乳：10：00 230ml
13:30 130ml 奶奶的，跟变态领导干了一架，生气后，奶量减少。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

30^#

发表于 2013-3-28 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

2013-3-28 73.6kg
母乳：10：00 170ml
13：00 160ml
16：00 130ml

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

29^#

发表于 2013-3-27 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 miya006 的帖子

恩，保证宝宝粮仓是第一位的，我现在也就是不让自己胡吃海塞的，均匀往下瘦就成，不求太快

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长编号：MW12296

Rank: 14

宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

28^#

发表于 2013-3-27 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哺乳期不要急于减
增加些运动就可以了
一般断奶后自然也会减些下去
到那时注意开始塑身

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

27^#

发表于 2013-3-27 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由柚子天空于 2013-3-28 09:17 编辑

2013-3-27  74.2kg 体重又回来了，没有成果。昨天一同事离职，大餐一顿，体重又回来了。必须控制自己了，到月底必须看出成绩。
母乳：10:00 180ml
         13:00 170ml
         16:00 130ml 总计：480ml

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

26^#

发表于 2013-3-27 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013-3-26 74.0kg
母乳： 10:00 180ml
14:00 230ml
上班时间有调整，所以吸了两次奶

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

25^#

发表于 2013-3-25 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨晚婆婆做了好吃的没忍住吃了很多体重有反复，又到74.0kg
2013-3-25 74.0kg
母乳：10:30 240ml
下午有事，办事后直接回家，回家亲喂，是我最喜欢的事情

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

24^#

发表于 2013-3-24 22:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013-3-24 73.7k g。
亲喂，没有背奶。剩余300ml

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

23^#

发表于 2013-3-23 08:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013-3-23 73.6kg
今天周末，在家亲喂，不背奶了。

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

22^#

发表于 2013-3-22 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复菲菲317 的帖子

咱们一起加油坚持到底一定会瘦瘦滴

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宝宝生日: 2012-08-25
帖子: 529

21^#

发表于 2013-3-22 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我和宝妈一样，也是哺乳中，但是我的奶不多了！一天也就能吸出来200，我今天也是第一天开始减肥了！决定早饭一个鸡蛋+一碗无糖豆浆，中饭只吃菜，晚上5点钱一个苹果一瓶酸奶！希望自己坚持住呀！呵呵呵

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

20^#

发表于 2013-3-22 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由柚子天空于 2013-3-22 17:25 编辑

2013-3-22   74.00kg 不降反而增加了，真是郁闷
母乳：10:00 210ml
         14:00 180ml
         17:00 110ml 总计：500ml

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闹闹妈团长编号MW12791

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宝宝生日: 2012-07-05
帖子: 1123

19^#

发表于 2013-3-21 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 smart_cindy 的帖子

是滴是滴减肥是女人一生的兼职

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