柚子天空

      天呀，今天上班第一件事打开妈网，我的帖子竟然上首页了，太兴奋了，谢谢小编，我还有什么理由不坚持呢。这个夏天，我一定要漂漂亮亮的穿上自己以前的衣服。
   

   之前发过一个减肥的帖子， 哺乳期妈妈减肥哺乳两不误，产前体重过200斤，不减到110斤誓不罢休。http://www.bjmama.com/thread-1339282-1-1.html，从2012-12-13的81.1kg，到今天2012-3-19日的74.4kg，虽然成果不是很显著，也挺知足，毕竟数字在减少，同时也保证充足供应我家宝宝的口粮。
    看姐妹们都开减肥贴了，我也重新开新帖，新的起点，新的开始。
   我的减肥宗旨是：控制主食的摄入量，特别是晚上。出了地铁走路回家和上班，地铁口到单位走路15分钟，地铁口到家走路12分钟，相当于每天走路50分钟。减体重的同时，我还得保证我家小宝贝的口粮，奶量不能掉，所以，我的减肥记录里面加入每天背奶的奶量，小胖子健康才是最重要的。
  PS:正是因为给我家宝贝提供了最无害、最优质的母乳，才使我家宝宝8M14D，体重已经达到23斤，身高超过74cm，所以减肥的宗旨是不损害宝宝的利益。需要有耐心，看着体重的数字慢慢的往下掉。
   
   今天的起点：168cm，74.4kg。
      奶量：10:30   200ml
                 14:30   150ml
                  17:00   140ml    总计：490ml

    姐妹们，一起加油，做回瘦瘦的妈妈。

carl_ellie

沙发沙发~

xingfu214

加油加油

柚子天空

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谢谢捧场！~~~

柚子天空

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谢谢，谢谢 一定加油！~~

柚子天空

2013-3-20
昨晚狠下心，没吃饭，吃了三个鸭爪、一根香蕉、一个苹果、一个西红柿，今天早上，体重计上的数字小了不少，兴奋，吼吼
体重：73.7kg
母乳：10:30  210ml
           14:30  170ml
           17:00  100ml    总计：480ml

melissa1227

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加油加油

柚子天空

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谢谢 谢谢

柚子天空

昨晚晚上睡觉前，感动饥肠辘辘的，加了一个苹果一根香蕉，今天的体重和昨天比较起来就没有变化。看来管住嘴还是非常重要滴！~~~~今晚就不能重蹈覆辙了。
    2013-3-21    73.7kg
母乳：10:30   210ml
           14:30   180ml   总计：390ml
           因有事，提前回家，故17:00那次的吸奶就省掉了，回家亲喂。

guogle

每次看了减肥帖子 都给我无比的减肥意识

柚子天空

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一起加油，坚持、一定能瘦身成功的。

包包妹DE妈妈

好励志的一贴子，加油~~~看着你的体重和奶量，

柚子天空

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欢迎关注，会一直更新。
有大家关注和监督，我才能更坚定的坚持下去。

乐施丫丫

嗯嗯，像宝妈学习，一起努力~

柚子天空

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一起加油  要做漂亮的辣妈 不做黄脸婆

戴妮果

向楼主学习，我也要做一个类似的记录。

smart_cindy

生命不熄，减肥不止！

柚子天空

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是滴 是滴 减肥是女人一生的兼职

柚子天空

2013-3-22   74.00kg    不降反而增加了，真是郁闷
母乳：10:00   210ml
           14:00   180ml
            17:00   110ml    总计：500ml