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该帖来自 妈网同龄圈  1.混合果蔬汁
含多种维生素,钙磷铁等微量元素,纤维素。
比如苹果+菠萝+姜
姜能很好的调节内部循环系统,缓解恶心等曾壮,菠萝苹果能为人体补充营养
2.蜂蜜
含人体容易吸收的葡萄糖和果糖,此外还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素以及有机酸+微量元素。
3.酸梅汤,银耳汤,绿豆汤
这些饮品对于促进分娩,缓解疼痛也有一定帮助
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