清谷水兰

先来参加活动，说说我的母乳喂养之路，现在还在喂养中

睿淇的宝妈

支持楼主，谢谢楼主分享

清谷水兰

乳头皲裂和起白泡事件：      
好久没更新了，今天突然想起来母乳喂养时发生的乳头皲裂和乳头起白泡的事情。乳头皲裂应该好多妈妈都经历过，我还好，没有太遭罪，几天就好了，主要是裂的不大，但是宝宝刚开始吸的时候的确疼得要命，特别是裂的时候吸更是疼的想要挠墙，一直是抹的香油，吸完就抹，还好坚持了一段时间就好了。最难过的是有一次，我出去办点事，那时候还不到百天，奶水特别好，一上午下来乳房胀的像大石头块，我上厕所时又不小心膝盖顶了乳头一下，好疼，回家后一看，乳头上起了好大一个白色的泡泡，上网看有人建议用棉签弄破，我没敢弄，给月嫂打了电话，她告诉我千万别动，里面可能有炎症，继续让宝宝吃奶，吃完就抹香油，我按她的方法，忍着疼继续让宝宝吃奶，吃完就坚持抹香油，还好大概一个星期吧，那个泡泡慢慢干巴了，吸收了，跟姐妹们分享一下经验，这个白泡千万不要弄破，该吃奶吃奶，吃完要坚持抹香油，一定会自然痊愈的！

清谷水兰

       最后再说说辅食与母乳的事情。我家宝宝满六个月开始喂辅食，以前就听说母乳喂养的宝宝不喜欢吃辅食，果不其然，我家小妮子也是不爱吃，刚吃的时候就往外吐，后来才越来越多。到后期许多妈妈说奶水少我认为这也是正常的，宝宝开始吃东西了，奶水需求有减少，妈妈自然产量也跟着少了，所以不要太担心，我曾经做过试验，每天吃两顿辅食一顿水果，我余出奶量200，吃两顿辅食，不吃水果，我余出奶量150，只吃一顿辅食，我不余出奶量，宝宝拼命吃奶！所以，宝宝正常吃辅食之后，妈妈奶量减少正常，妈妈们不要担心，只要够宝宝吃就好，要不总是余出奶水，每天吸奶、奶胀也是挺烦的哈，经验分享，母乳喂养的宝宝如果吃辅食困难可以给宝宝买咬咬袋试一试，我家用的小白熊的，我家宝很喜欢，吃水果很好。

清谷水兰

       其次说说晚上睡觉之前宝宝的那一顿晚餐。许多妈妈总是认为母乳喂养的孩子晚上临睡之前那一顿应该不喂母乳喂奶粉，认为这样孩子睡得好，不容易醒，其实没有必要，如果你的奶水充足晚上临睡之前那一顿喂母乳孩子一样睡得好。我家宝宝前三个月的确晚上要起来吃奶，一开始是两个小时，然后是三个小时后来就是四个小时，跟临睡前喂奶粉的孩子睡觉的时间差不多，四个月之后就是六个小时，五个月之后就是整宿睡觉，从晚上11点睡到早上6点，现在6个半月从晚上10点睡到早上7点，她从来没有在临睡前加过奶粉，一样睡得很香甜，所以如果妈妈奶水充足的话你可以试试，宝宝临睡前那一顿你喂母乳，宝宝仍然可以睡得很好！当然如果你的奶水质量不行，那就不要勉强，不过还是应该试一试再作决定。我们家邻居的宝妈就是听了我的建议把孩子晚上睡觉之前的那一顿奶粉改成母乳，结果孩子睡得仍然好。不过前三个月妈妈肯定要辛苦一些，不过为了孩子，妈妈们努力吧！

清谷水兰

       今天说说母乳喂养中的一些小花絮，首先是喂养前乳头需不需要清洗的问题。有的书上说喂养之前要清洗一下乳头，其实这样不对，母乳喂养就是有菌喂养，这些菌是人体肠道内最初的有益菌群（崔玉涛说的），我每次喂养前从来没有清洗过乳头，宝宝便便的情况一直很好，从没有拉过肚子，所以建议妈妈们不要在喂养宝宝前清洗乳头。

清谷水兰

哈谢谢！加油跟进！

阿拉密斯

宝妈真棒，坚持，加油！

清谷水兰

再说说能够增加奶量的东西：猪蹄、大虾、排骨、鸡汤、鱼汤、海带汤、羊肉。这个也要看人的体质，我喝鸡汤，无论是公鸡汤还是母鸡汤都没有任何反应，吃大虾、羊肉、鲫鱼汤特别下奶。其实这些东西也不一定要做成汤，比如说猪蹄，我觉得红烧猪蹄、酱焖猪蹄都挺下奶的，还好吃，不一定非的吃猪蹄汤那么难喝。油焖大虾、葱爆羊肉（大葱虽说回奶，但是对我没有影响，可以少放点的呵呵）、海带脊骨豆腐汤都很好吃的！虽然为了下奶要吃一些可能你平时不爱吃的东西，但是也可以做的好吃点啊！

清谷水兰

       说说容易回奶的食物，后期保持奶量也要注意饮食。大葱、海参、韭菜、芹菜、空心菜、茴香苗、莴笋、苦瓜、南瓜、燕麦、料酒、花椒、味精、大料，这些都是月嫂告诉我的。不过我觉得这个也要看人的体质，我只对上面的海参、燕麦有反映，以前不知道海参也回奶，总觉得这个补品特别好就一天一根的吃，结果没几天奶量就变成一天只有50了！吓坏了，找了半天原因才发现是吃海参的结果，不过这个东西几天吃一点还是没有问题的，对恢复身体有好处。至于调味品我觉得吃的量不多也没什么影响，有人吃韭菜回奶我就什么事情都没有，所以还要看个人体质。

cindyjuan119

支持母乳喂养，加油!

清谷水兰

清谷水兰

清谷水兰

我冻的奶，太多了，冰箱都冻不下了，快过期的就拿出来喝了。

清谷水兰

宝宝吃的饱饱的，心满意足的睡着了，嘴角边还流着奶液哈哈

清谷水兰

说说背奶的事情，分享经验，用保温杯装上冰块，把吸出来的奶用奶瓶或者母乳袋装好放到中间，用冰块埋上，保 ...

不是保温杯是保温桶，打错字了哈哈

清谷水兰

支持下，支持母乳，哈哈

哈谢谢

清谷水兰

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不是保温杯是保温桶，打错字了呵呵

清谷水兰

要想能在后期保持好奶量，休息好是第一重要的。我家宝宝有睡午觉的习惯，她睡午觉的时候我不做别的一起睡，我也建议妈妈们，带孩子的时候别的事情都不重要，宝宝的开发和你奶水的充足是最重要的，即使碗没有刷，家里弄的很乱，午觉你也要睡，只有休息好你才能更多的产奶。第二，奶多的时候一定要吸出来，吸的越空，宝宝吃的越空，你产的越多，但是后期奶少的时候就不要这样了，要让宝宝多吃，吸奶器每天早上吸一次就好了，要保证宝宝的奶量，而且后期跟前期也不一样，后期奶水是有可能不足的，所以要小心呵护。第三就是不要生气。这个控制起来很难，但是也要尽量控制，你生一次气，奶水就少一点，有的人可能不会一滴都没有，但是奶量会慢慢减少，所以这个就要妈妈自己控制了，不是所有人都能为你着想的，所以做了妈妈之后就要自己坚强起来！少生气！第四要注意饮食哦，好多东西是回奶的，可能你不知道。太困了，等下次上来更新的时候说说回奶的食物和催奶的食物，以及根据你的体质怎样才能保持好后期的奶量，这个比较多，下次再说吧。