嘟嘟小黑宝

平时做饭，都是爱吃什么做什么，基本的搭配方法还是知道的。有了宝宝后，自己真的从懒虫变成了爱厨房的好妈妈了。宝宝还小，所以做饭时候很小心，给家人做饭时候，也看看合不合适宝宝一起吃。这样也方便不少。饮品搭配也变成了自己额外更注意的。刚刚看到了一些常吃的菜的营养黄金搭配，还不错。有些知道比如鱼和豆腐，有些也不知道。拿来和亲们一起看看。有没有注意这些呀

①鱼+豆腐=增鲜补钙；

②猪肝+菠菜=防治贫血；

③羊肉+生姜=补虚佳品；

④鸡肉+栗子=补血养身；

⑤鸭肉+山药=补阴养肺；

⑥瘦肉+大蒜=促进血液循环；

⑦鸡蛋+百合=滋阴润燥；

⑧芝麻+海带=美容；

⑨豆腐+萝卜=利消化；

      ⑩葡萄酒+花生=有益心脏。9 b' \0 Y/ j7 ~* T" I4 y% l! o

完美de世界

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7 b4 p+ d6 ^+ k$ S  v  n& S+ h/ O对，这是

完美de世界

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配点蒜对身体好，不过嘴巴会变臭

丹顶飞鹤

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