健康生活空间

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“你还在用冲厕所的水做饭？”这句话看似很不恰当，实际上道出了大部分市民生活用水的现状：吃喝、洗漱跟冲厕所用的，都是同样的水——自来水。日前，在“2013国际健康饮用水高层论坛”大会上，著名饮水问题专家赵飞虹提出，要想健康饮水，最好实行科学的分质用水。, C7 v) N1 p  c, Q' E
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赵飞虹建议，要做到健康饮水，最好实行科学的分质用水，即洗衣、洗澡、洗碗等日常用水，使用自来水；饮用、做饭、煲汤等进入人体的水，则使用杜绝了污染、卫生条件更高的桶装矿泉水。/ L/ X: l/ c. h

3 r- z; N" i* B6 R! p3 P记者随机采访了一些市民，对于“分质用水”很多人虽然略知一二，但真正实施的人却不多。唐女士是一名公务员，对健康十分重视，“现在家里喝的是桶装矿泉水，但煮饭做汤还是用自来水”。单身白领梁先生表示，从字面上看“分质用水”比较好理解，但生活中并没有做到，“从健康的角度考虑，确实可以实践一下”。退休的王女士虽然不清楚什么是“分质用水”，但她却已经在实际生活中实践着分质用水，“泡茶、煮饭都是用桶装纯净水或矿泉水，洗菜用自来水，用过之后留着浇花、拖地。”
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“饮水之所以受到如此高的重视，是因为人喝的水80%左右直接进入血液中，对生命健康极其重要。”赵飞虹介绍，卫生部发布的《中国居民膳食指南》要求每天饮用符合健康标准的水不得低于1200毫升，最关键的是饮水时要注意选择真正的好水。经常喝好水，更能收获健康。
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专家进一步解释，好水应满足4个标准：一是小分子团水，小分子团水更细腻，能完全进入人体细胞壁进行水交换，带进有益物质，带走细胞内废物；二是呈弱碱性，多喝弱碱性的水，有助于延缓人体衰老和保持健康的体质；三是杜绝了污染的天然水；四是含有多种对人体有益的天然矿物质。赵飞虹表示，目前市场上有矿泉水、纯净水、蒸馏水等，真正能完全满足以上4个标准的水只有天然的矿泉水。不过，专家表示，分质用水是人们饮水文明的进步，但真正健康饮水的长期保证还在于爱护环境，保护水资源。
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