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本帖最后由 小鱼O(∩_∩) 于 2014-5-4 22:15 编辑
说说月子吧 我完全按照月子餐的食谱做的 觉得挺好的 奶很多 吃不完 备了很多奶冻上了
身体恢复得也不错 出了月子瘦了24斤 身边没有吃月子餐的 我算是第一个实验的吧
我觉得如何坐月子 亲们一定要博得老公的支持 月子餐跟传统观念不一样 传统的生完孩子就大补 炖汤 一喝很容易奶就堵了 生奶结 还是咱自己受罪
奶涨时(一般第三天左右)最好先找个催奶师或者是让宝宝多吸吸 奶线通了才可进补喝汤 我前两周月子里最多就是喝点鱼汤
尤其是跟公婆在一起 怕老人不理解 老公一定要支持
全家人都要按照月子餐为产妇准备 挺麻烦的 但我觉得毕竟就做一次月子 身体最重要 而且食材很简单 经济又有好处 推荐亲们试试
咱不能为了有奶 催得老么胖 以后想减都减不下去了
月嫂在我家 也是第一次听说月子餐 说我的奶是他去过的这些家里最好的 我觉得跟月子餐很有关系 临走还把食谱带走 说给下家介绍介绍
我试过了 觉得很好 不能保证人人适合啊 亲们可以按照月子餐 搭配着做啊
台湾月子餐 食谱见4楼
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