味美滋

我们都知道，坐月子对女人来说，是多么的重要，以防以后落下病根，麻麻们还是要谨慎的对待做月子的，而且女人要想皮肤变好，坐月子的时候就得注意啦，我嫂子生孩子之前皮肤就属于不白的那种，坐月子的时候，几乎都吃米酒，也不吃怎么喝鸡汤，整个月子下来，皮肤超好，很白，很有光泽，还红扑扑的，这可让我对于坐月子充满了期待，接下来就说说具体一些事项吧：
第一，产后生化汤，这个是一定要喝的，因为生化汤有活血化瘀的作用，它可以加速恶露的排出，对子宫的恢复是有大大的好处的，麻麻们千万不要偷懒哦，而且淘宝上的生化汤中成药都不是很贵的，一般在5块钱左右一副，如果有需要，我可以把我喝的生化汤地址发给大家。
第二，月子餐，月子餐最好要提前一个月就开始着手准备了，让家人事先知道要准备啥食材，如果不放心婆婆或者自己的妈妈记不住，可以列一个食谱给她们，让她们按着食谱来做，我几乎是安全按照小S的月子餐食谱来的。
第三，月子水和米酒，如果按照小S的月子餐，可以看到麻麻们都是要用到月子水和米酒的，我们老家这边吧，就没有用米酒的习俗，相信很多地方也有各种各样的习俗，有些地方大补，天天喝鸡汤，炖猪蹄之类的，其实这些都是错误的，麻麻们生完宝宝后的两周，身体是非常虚弱的，这些大补的东西，麻麻们的身体根本吸收不了，只能转化为脂肪，这就是为啥很多妈妈月子后都普遍变胖的原因了，月子水和米酒的制作方法，我会在帖子中发布的，大家可以继续关注。
第四，建议麻麻们一定要绑纱布腹带，记住，要纱布，淘宝上那些绑腹带不要，生完宝宝后就可以开始用了，至少绑2个星期，纱布腹带不仅可以收腰，更重要的是可以防止内脏下垂，产后两个星期尽量都平躺在床上，还有月子里少抱宝宝，喂奶就侧躺着喂。
第五，坐月子时间为42天，不是30天，30天内，不能洗头洗澡，其实不然，可以用艾草水熏的，不然身体那么脏，对身体本身就不好，30天后，可以出门，但其实42天内都不能干重活，3个月内不要碰冷水，水果都要用热水泡温了吃，为了自己的身体健康，各位麻麻们一定要切记哦！
第六，坐月子对女人来说，非常重要，有些麻麻们可能没有一个好婆婆，我建议如果在婆婆家坐月子做的不好，还是会娘家，或者把自己妈妈接过来，因为不管怎样，先把月子做好了，这是重中之重。
希望每位麻麻都有一个好身体！

pipi_224

学习了。很有用