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宝宝生日
2011-10-29 
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楼主
发表于 2014-8-8 17:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 Isee灰姑娘 于 2014-8-8 17:43 编辑
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        提高孩子的免疫力是家长在孩子的童年时期就应该要做的,也是家长们一直关心的问题。那么要怎样才能有效的提高孩子的免疫力呢?
+ }$ X4 U* H% U; O, t  一是多喝白开水。
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  水是生命的源泉,每个人都离不开水,所以家长应该要让孩子多喝水,保证粘膜持续湿润,才能更好的抵抗细菌。有些孩子不喜欢喝白开水的家长应该要让孩子明白喝水的重要性,从小养成爱喝水的好习惯,不管是在家还是出门都要让孩子随身带着水壶,这样可以及时的补充水分。/ @( U! N& I$ q5 R) H" w5 Q$ C) L
  二是要保持干净。
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 现在家长都是比较重视孩子的卫生问题,从小就要教育孩子爱干净讲卫生。而家长在给孩子洗衣的时候要注意使用抗菌清洁用品,时常为孩子的用品消消毒。但也没必要说一定要特别干净,将孩子关在一个毫无细菌的房间里,这样没有接触细菌就无法产生抗体,这样抵抗力反而会很弱。所以一般要保持干净整洁就可以了。教育孩子养成基本的卫生习惯,饭前便后要洗手,这样就可以防止一些常见的疾病了。5 f7 X0 Q/ ^  j4 E0 ?2 ]
  三是充足的睡眠# w- i- r; y8 @# u5 ?1 |5 H

0 k- N8 p# ?1 G# f) l  睡眠问题一直都影响着孩子的健康发育,特别是一些上学的孩子,睡眠不足会使体内那些T细胞数目减少,就会降低对付病毒和细菌的能力,也就比较容易生病了。所以孩子们应该要每天保证九个小时左右的睡眠,才能提高其免疫力。
* E. Z! X7 j; i3 u0 d# l0 _ 四是少让孩子吃糖。
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2 n! s$ }% J$ J" D3 _6 K. e1 H  如果孩子吃太多糖的话就会造成正餐吃不下去。这样长时间下来,孩子的营养摄取变少了,而糖分摄取过多就危害到孩子的牙齿发育,还会干扰白血球的免疫功能,甚至是导致孩子的糖尿病,所以不要给孩子吃太多糖分高的食物& @- E; e$ x* f( a7 T; W* [, h
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宝宝生日
2010-2-2 
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回复 Isee灰姑娘 的帖子5 S8 n% Z. a9 W0 K- C# S# w; ?( \4 W
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学习了~!!

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宝宝生日
2011-10-29 
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50 
回复 辛明琳 的帖子
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谢谢支持哦

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宝宝生日
2011-04-04 
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说得有理,
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如何有效提高孩子的免疫力
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