lm2577

花了2000多元给四岁半的儿子报了 3个月的跆拳道班，今天我看了整整一个半小时的课。

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上课内容

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教练手里一直拿着两块软板子（不知道专业术语叫什么），不时会在某个小孩子的屁股上来那么一下子，有时重有时轻完全看孩子的表现。这个班的孩子都是4-6岁的，大部分都是刚刚接触跆拳道的，也就是腰间都绑着一根白带子，偶尔会有几个黄带蓝绿带的孩子，后者的一招一式看起来就很有板有眼了，其实也就多学了半年一年左右。孩子们上课的内容基本就是跑步，劈叉，横竖叉，俯卧撑，青蛙跳，单腿跳，仰卧起坐，还有几个踢腿动作反复做。

儿子不时用眼睛偷偷瞄瞄外面的我，我对他笑笑，示意他好好上课，他一副不情愿的样子。压腿的时候，看到教练帮每个孩子压，那张张小脸上瞬间呲牙咧嘴啥表情都有了，当然也有哭的，看着外面家长们一张**静的脸，我想他们应该是习惯了。说实话看上课的过程我的心理是矛盾的，一方面想让教练对他严格要求，另一方面看着他噙泪的双眼又想让他有机会“偷懒”。看着看着，忽然想起我小时候练体育的情景，那会儿的教练比现在的教练“残忍”多了，那会儿没什么科学的方法，练压腿不把孩子的俩腿从90度掰成180度不叫完事，练耐力不把你练趴下练吐不算结束，两眼冒金星，双腿无力支撑的情景时有发生。想想这些，看着儿子渴求的眼神我也麻木了。

后来认真想了想为什么给穆萨报了跆拳道，其实理由也挺多，发来分享吧。

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第一，让孩子吃得香睡得香

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这估计是运动体现在孩子身上最直接的效果了。今天，越来越多坐着干的“功课”似乎让孩子和家长们相信没有运动没有跑步我们的孩子也能茁壮成长，外语，音乐，美术，书法，阅读，科学等一系列坐在房间里的学习填充了孩子们太多时间。有时我们似乎忘记了自己小时候是如何成长的，那些在石头堆沙子堆水泥管子里追跑打闹摸爬滚打成长起来的我们，为什么要把我们的孩子关在屋子里呢？

任何运动都会消耗体力和热量，能加快体内的新陈代谢，促使孩子增加进食量，尤其对于像穆萨这种平时饭量很少的小男生，而且白天的充分运动会使睡眠质量更高，平时每晚讲4个故事还无困意的儿子，上完跆拳道课，两个故事没讲完就呼呼了。

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第二，赋予孩子适当的疼痛感

我们太知道打孩子的弊端了，那种虎妈狼爸的做法真的只是极少数，所以今天的孩子们太缺乏适当的疼痛，平时被保护的过分好，连磕磕碰碰出意外的机会都少了，更别说主动找罪受的事情我们更是不会让孩子做，于是孩子们普遍不能忍受，从不能忍疼延伸到不能忍任何事情，包括委屈、等待，以及各种或大或小的欲求。忽然联想到穆斯林的把斋过程，就是一个月不吃东西，忍受饥饿和饥渴还有欲望，我对这些宗教的背景不是很了解，但从人的角度出发，觉得每个人还是挺有必要把把斋的，生活太美好了，让我们忘记了最原始的饥饿和疼痛。一个回民朋友，他家3岁左右的小孩子也把斋，我不好说这种做法对小孩子来讲是否科学，但还是有一定的积极作用的。

跆拳道刚好挺符合我的要求，在压腿环节，有教练“帮忙”，孩子们自然鬼哭狼嚎各种忍受，俯卧撑也是，做不到位的就是两巴掌，孩子们自然会忍着疼痛坚持做好，其实我还是挺能理解且接受这种训练方式的。像体育运动这种项目是需要这样的“手段”的，先不说能不能练出多高的成绩来，单就锻炼人的意志品质以及忍耐性上就有很大帮助。穆萨在上课过程中，有些环节是眼里有泪的，能看出不是委屈而是真疼，此刻我倒是毫无怜悯之情，反倒希望他能“享受”这个过程，因为这种“享受”不多，不多的机会就更该“珍惜”。

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第三，让孩子理解努力与结果的关系

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几乎所有运动都分级别，不过跆拳道的级别仅仅通过着装就能看出来，划分也很细，以“级”“品”“段”来划分的，像穆萨这种刚上的，就是十级，白带子。然后就往上考，一直到1级，比1级再高的划分就是品和段了。我也不求他能到几段，但觉得这种考级的方式很好，通过腰间的带子颜色来划分级别，同样在一个教室里，什么颜色的带子都有，对孩子是一种激励和刺激，而且一级一级向上考也挺有趣的，为看似枯燥的运动增加了一点点的乐趣。

不断考级的过程也呈现给了孩子一个简单的人生道理——不断攀登高峰并为之坚持以及付出努力，让他们真真切切的明白努力与结果的关系。只有努力和忍耐了，身上带子的颜色就能发生变化，否则就永远是白色，如此残酷却又那么真实。孩子要一点点接触社会，不如从这里开始。

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第四，健康体魄贵在坚持

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空气差，食物差，水质差，是今天的中国孩子面临的现实问题，这些我们无法改变，因此只能尽可能的增强孩子们的体制，别的指望不上了，DNA啥的也都定性了，只剩下通过运动来增强体质了。

其实所有的运动本质都差不多，舞蹈、滑冰、跆拳道、游泳，选一个他们感兴趣的学学吧。

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lm2577

回复 行健妈 的帖子
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亲，运动是革命的本钱，一切都是建立在有个健康身体的前提下。 ...

是身体是革命的本钱，哈哈

lm2577

回复 行健妈 的帖子
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7 A% _8 s! P7 J8 a  P' \) G6 X亲，运动是革命的本钱，一切都是建立在有个健康身体的前提下。

lm2577

回复 行健妈 的帖子+ x/ q4 T& t+ P/ }

$ ^/ U9 m( X$ |+ a6 c亲，运动是革命的本钱，一切都是建立在有个健康身体的前提下。

行健妈

看了LZ的总结我决定了还是不给孩子报哪个围棋班了，我需要给他抱一个运动的班，有一个好的体魄真的是很重要的！

lm2577

回复 lan07241 的帖子
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亲的思想一点问题没有，我也觉得是，可惜现在的小孩子们太缺少锻炼机会了，大冬天的外面太冷，又雾霾。我才报了跆拳道。我小时候的体育锻炼就是跑步，免费又健身

lan07241

看了大家都打算给孩子报班强身健体，我就在想是不是我的思想有问题。为什么强身健体就一定要报班呢。我是属于喜欢户外玩的那种，只要不雾霾我们就总是在外面玩，当然很多人会说玩什么呀，就是跑。如果再能遇到小朋友那就跑的更嗨了。当然我也认可体育的精神。我真觉得那些干体育的人都有坚强的意志，抗挫力和承受力都很强。

Rebecca__H

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! j7 Z' k" D- H8 Q* ]回复 Rebecca__H 的帖子
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/ o1 M' v5 p& \8 x我这个在方庄附近，距离你近吗

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奥，不近。住在北边呢。还是谢谢
来自[妈妈网Android版]

lm2577

回复 Rebecca__H 的帖子- v! u  {. W9 K+ E
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我这个在方庄附近，距离你近吗

Rebecca__H

回复 lm2577 的帖子
% y2 G& s# Z9 O回复 黄甲壳虫 的帖子2 q$ f( f8 o$ w' D! f) Z
7 Q. t" s, P, F0 M
压腿啊，看着就疼

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求个跆拳道办的信息。大宝需要锻炼，成天吃饭叫一个费劲，还爱生病。谢谢～
来自[妈妈网Android版]

lm2577

回复 黄甲壳虫 的帖子' j6 c3 C# L" |

5 u. a) B+ L' B2 P! {" x压腿啊，看着就疼

黄甲壳虫

回复 lm2577 的帖子- q1 a( \1 M# E' R

2 k6 j: Y/ O( N, V  _8 E4 [6 d" E田径训练压腿吗？

快了着的女人

穆萨妈妈的跆拳道是在那里学的？

秘耳宝宝

我也打算给孩子报呢，我家这边健身房2000一年，一周一节课，一节课一个半小时，不过我到时得问问有没有次卡，孩子不到三岁半怕坚持不下来

lm2577

回复 cancer1981 的帖子
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那就更厉害了，上升到寸土寸金的市中心了
. r6 Q9 t5 V$ c  S正经的，乐上哪个小学

lm2577

回复 cancer1981 的帖子
% J. ]5 C8 b1 R- ]  q
- f' ]' v- I! o5 A9 f  Q你已经上升到郊外富人生活去了

iwhab

我们也打算去报个跆拳道的班，学习下，强身健体

鲭婷

回复 lm2577 的帖子
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1 |+ Q  `- W8 ]) }5 g0 L! l嗯，也打不过别人，哈哈哈~~

美妞5210

我想让女儿学，让她从小学会坚强
来自[妈妈网iPhone版]