素音冰弦

　　影响高龄女性备孕的因素有哪些?过了35岁，女性的生育能力逐渐下降，也就到达了我们常说的高龄阶段，之前我们聊过了高龄备孕要遵循的原则，今天就来看看，现在越来越多的女性在不如高龄阶段后才进行备孕，那么究竟有哪些因素在阻挡着高龄备孕的脚步呢?
/ P$ f- z, h& d9 p
- }) J; [6 ~% N. r　　1、体内激素
8 {: Q9 G+ Z5 f9 }+ j$ e& E
7 G1 `( W% j! P. f" S　　过了35岁，不少女性朋友能够明显感受到身体的变化，尤其快节奏的生活，似乎“大姨妈”和引导分泌物都有些不受控制，这主要是由于进入高龄阶段后，体内激素发生了变化，同时可能导致女性心理焦虑，而可怕的是，深度焦虑很有可能造成女性停止排卵。
* v5 t2 h% G) s1 n1 Z' r$ f; e

# v: c) P& L' q$ S$ \, w6 a

　　因此，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。准妈妈要驱散抑郁悲观的情绪，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，丈夫要多体谅和理解妻子，引导妻子控制自己的情绪。产时精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧，临产时要保持良好的精神状态，避免恐惧紧张焦虑等不良心理。
3 a( d9 r8 Z. A: x- }7 s: J5 a
3 G9 @8 K# T) _　　2、体重失衡- r7 G9 E6 R5 ~, w

( c2 ]) \) `4 s　　对于高龄女性来说，保持良好的体型可是备孕的重要步骤。过胖或者过瘦都不利于受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
: K+ x* y0 S, a) H' ]) u3 _% Q1 z) j" ?1 |. a/ V
　　女性朋友们可以通过计算BMI指标，来判断自己的体重是否合适备孕，计算公式为：BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。对于胖胖的妈咪来说，可一定要先进行健康减肥，合理控制饮食加上适度的运动，是不错的方式。) ]& L# w) o# B9 z5 `4 K, t1 x
& o' I1 h1 d* P1 `+ t
　　3、卵子受污染了
2 Z/ ]! e9 s: i- o. l- s  }, d2 L- B5 l9 D) X
　　多数高龄女性都是由于忙着事业而错过了备孕的好时机，那么在各方面条件稳定后，再想去备孕，似乎就要多了很多考虑，首先就要避免各种环境污染，提高自身的免疫力，加强身体锻炼，还有要养成良好的生活习惯。准备孕育宝贝的高育龄女性应尽量避免环境污染的影响。尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。
# m; z" n3 [9 k( d' B
/ P6 s0 d/ n  B( ]+ Y7 G% Z0 ^　　对于高龄备孕的女性来说，应该尽量减少电脑前的工作，如果不能完全脱离，建议每一小时左右到室外活动一会儿或在不需要的时候关闭电脑，以减少电脑的危害。应有意识地远离太吵、太压抑的空间，保持良好的心理状态。& p* J8 ~: B3 t. m6 g4 j

; Z7 c- }6 I' A) L

　　4、长期不注意落下妇科病
: P) ^+ s6 ^4 |0 ?) G# b  s4 j7 q0 m: D- {& [5 }/ G* d6 m: r5 t! [9 ~
　　高龄女性备孕常处于较大的压力之下，这时候更应该关怀自己的身体健康，建议高龄女性朋友一定要注意进行孕前检查，培养温和的子宫环境，远离宫寒、妇科疾病。
3 C% ]- f) J/ \: `
& H' _( y1 i0 k+ h, C　　有宫寒的女性，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。! {8 a4 }! `0 b
$ ~) `* J- q+ ~& A3 Y( q4 S
　　还有，驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合：多喝热的蜂蜜姜汤，速溶富硒蜂蜜姜汤，有活血化瘀、暖宫的效果，很适合宫寒备孕的女性喝。平时也要多多泡脚，睡好午觉学静养。
0 g) k" T" r0 \& A  P( u% R; T9 \" j. U2 f# P
　　另外，如果患有妇科疾病怎么办?那么请在医生指导治疗!不要随意看广告给自己开药，也许这些疾病会影响到怀孕，所以如果想要孩子，最好先积极治疗。这些病症都有容易复发的特点，所以只有经过规范积极的治疗后，才不会影响到怀孕。
0 }; ^" H# ]: c- f1 J