素音冰弦

　　影响高龄女性备孕的因素有哪些?过了35岁，女性的生育能力逐渐下降，也就到达了我们常说的高龄阶段，之前我们聊过了高龄备孕要遵循的原则，今天就来看看，现在越来越多的女性在不如高龄阶段后才进行备孕，那么究竟有哪些因素在阻挡着高龄备孕的脚步呢?) k& ?1 k# k/ Q. Q+ X

7 m/ b9 j7 ~; M　　1、体内激素
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' C7 h: x2 p2 h1 Q1 s4 R- b　　过了35岁，不少女性朋友能够明显感受到身体的变化，尤其快节奏的生活，似乎“大姨妈”和引导分泌物都有些不受控制，这主要是由于进入高龄阶段后，体内激素发生了变化，同时可能导致女性心理焦虑，而可怕的是，深度焦虑很有可能造成女性停止排卵。/ N4 W& k& H2 C# T3 @' ]) v

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　　因此，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。准妈妈要驱散抑郁悲观的情绪，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，丈夫要多体谅和理解妻子，引导妻子控制自己的情绪。产时精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧，临产时要保持良好的精神状态，避免恐惧紧张焦虑等不良心理。7 O( m7 k! r; M9 x1 q" K
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　　2、体重失衡
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　　对于高龄女性来说，保持良好的体型可是备孕的重要步骤。过胖或者过瘦都不利于受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。, g8 N+ z9 `2 L' O* i& [- S
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　　女性朋友们可以通过计算BMI指标，来判断自己的体重是否合适备孕，计算公式为：BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。对于胖胖的妈咪来说，可一定要先进行健康减肥，合理控制饮食加上适度的运动，是不错的方式。( R( F7 r- \& `! X1 ~/ v

' ^8 C1 d7 u# E6 U　　3、卵子受污染了
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; b6 e4 S' x, B9 d! s2 @　　多数高龄女性都是由于忙着事业而错过了备孕的好时机，那么在各方面条件稳定后，再想去备孕，似乎就要多了很多考虑，首先就要避免各种环境污染，提高自身的免疫力，加强身体锻炼，还有要养成良好的生活习惯。准备孕育宝贝的高育龄女性应尽量避免环境污染的影响。尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。" s. `7 `: N4 S5 j; {1 H
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　　对于高龄备孕的女性来说，应该尽量减少电脑前的工作，如果不能完全脱离，建议每一小时左右到室外活动一会儿或在不需要的时候关闭电脑，以减少电脑的危害。应有意识地远离太吵、太压抑的空间，保持良好的心理状态。
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　　4、长期不注意落下妇科病) |) R" J- g  y& U2 |

. K; K' z5 ]9 {/ d: v+ Y　　高龄女性备孕常处于较大的压力之下，这时候更应该关怀自己的身体健康，建议高龄女性朋友一定要注意进行孕前检查，培养温和的子宫环境，远离宫寒、妇科疾病。) u+ E4 z* @4 O' W+ B% m2 ^1 Z, p: i

* |; d( _8 R0 g4 Y　　有宫寒的女性，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。8 J* b9 l0 ?+ k  b$ _) C' P% ]
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　　还有，驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合：多喝热的蜂蜜姜汤，速溶富硒蜂蜜姜汤，有活血化瘀、暖宫的效果，很适合宫寒备孕的女性喝。平时也要多多泡脚，睡好午觉学静养。
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/ l( u* `" I+ C: G9 `! f9 i9 n　　另外，如果患有妇科疾病怎么办?那么请在医生指导治疗!不要随意看广告给自己开药，也许这些疾病会影响到怀孕，所以如果想要孩子，最好先积极治疗。这些病症都有容易复发的特点，所以只有经过规范积极的治疗后，才不会影响到怀孕。
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