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豆浆和蜂蜜一起会产生一种沉淀物质,我也是喝了好多年豆浆蜂蜜,直到怀孕5个月的时候才听到这个说法。后来在豆浆里加大枣,甜的,即补了植物蛋白,又补了血,一举两得。
补血的问题,我贫血食补一直上不来,后来吃了一盒速力菲,配合着大枣、瘦牛肉、鸡肝,吃了一个月就补上来了,到现在又3个多月了,再没贫过血。
多吃点樱桃也是补血的,樱桃含铁特别高。
[ 本帖最后由 丛林虎 于 2010-5-20 19:15 编辑 ]
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