瓶子的秀秀

怀孕后，孕妈妈有时对某些食物不能忍受，尤其是咖啡、油腻和煎炸食品等。另一方面，有些女性会产生对某些食品的嗜欲，通常是一些酸甜类的零食。爱吃零食和对某些食物的厌恶，可能是怀孕阶段体内激素变化所致。激素变化还会影响舌上的味蕾。这些变化只要仍合乎情理，也就没有什么害处。只是不合理地食用零食不但会影响自身的健康，还会影响到胎儿的安危。因此，孕妈妈在选择零食时，要避免选择下列几种食物：

孕妈不可选择零食有哪些?
    ◆含铅食物。如爆米花、皮蛋等食物中就含有大量的铅。铅对大脑细胞的危害相当大，孕妈妈摄入过量的铅不但会影响自己大脑的健康，还会给胎儿大脑的健康发育带来严重的损伤，使智力低下儿的出生几率增高。
　　◆含铝食物。如油条、薄脆等。世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，铝会影响人的思维能力，过量的铝会损害人的脑神经。约70克油条中的含铝量就超过了这个数值。因此，孕妈妈最好不要吃油条、薄脆等，也不要用铝锅炒菜、铝壶烧水。
　　◆含过氧脂质的食物。如熏鱼、烧鸭、烧鹅、炸鱼等。这些食物大多都在100℃以上的油中煎炸过，在煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质，摄取过氧脂质超量会损伤人体内的某些代谢酶系统，影响大脑的健康。
　　◆含糖精、味精多的食物。如一些甜饮料、休闲食品等。糖精和味精都能损害人的大脑。孕妈妈食用糖精和味精会直接影响到胎儿对锌的摄取，使胎儿智力发育缓慢，增加痴呆儿的出生几率，所以，孕妈妈应禁食糖精和味精。
　　◆过咸食物。如鱼干、牛肉干等。成人每天对盐的需求量大约在6克，长期食用过咸食物会引起高血压、动脉硬化等症，影响血液循环。孕妈妈食用过咸的食物还会引发或加重妊娠期高血压疾病。

晴子晴子

我好象都忍住没吃了。

2011虎宝宝

特想吃油条的时候，我就吃半根。

wxh768

国外书上说爆米花还有助于解除早孕吐呢，看来国外的还是好的，中国是食品令人担忧啊。。。

sunjoy_mama

都吃过，不过量小应该没事吧。

cynthia84626

这么多东西都不能吃啊？崩溃依玛斯了

lijingbsms

我基本喜欢吃 蘸酱菜  学习啦

鱼兜兜

我吃了油饼，和油条是一类吧。。。

七月的花蕊

现在的食物为了口感都是会添加很多东西，所以还是吃天然的好些啦。

最爱honey

学习了

樱桃小宝贝

我好象也全吃了

fairystory28

我的天，好像都是我喜欢的。。。。

sunny0218

我好像都吃过了，哎

黄豆儿

我也啥都吃，但都吃的不多，所以自我安慰没事的，

goodluck-99

我啥都吃。。

hebbe

我也吃过爆米花，还有油条，还有饮料，还有松花蛋，还有炸鱼，烤肉。。。

熊薇

爆米花，我前几天还吃了。。。。。

瓶子的秀秀

没人顶哦

瓶子的秀秀

有用的话帮我定哦